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En tant que propriétaire de chien, vous savez que les avantages de posséder un chien sont sans fin - les câlins, les bisous, le jeu, l'amour ! Il n'y a rien de mieux que d'avoir un chien. Mais saviez-vous que posséder un toutou peut également vous apporter des avantages médicaux ?
C'est vrai! Votre chiot peut en fait faire baisser votre tension artérielle. Les propriétaires de chiens sont moins susceptibles d'avoir une maladie cardiaque et, en raison des facteurs qui interviennent dans la possession de chiens, ils sont susceptibles d'avoir beaucoup moins de problèmes de santé !
Pourquoi est-ce? Pour plein de raisons ! En règle générale, vous marcherez plus lorsque vous possédez un chien, ce qui est très sain pour le cœur. Il y a aussi l'aspect apaisant du stress - caresser votre chiot se sent bien et vous aide à vous détendre et à relâcher la tension, abaissant cette tension artérielle embêtante. Cela vous met également de meilleure humeur, vous permet de rester social et réduit votre risque d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et même de décès prématuré.
Découvrez quelques-unes des autres façons dont les chiens peuvent réduire votre tension artérielle, les signes que votre chien pourrait vous donner qu'il peut vous aider, et même la science derrière pourquoi les chiens sont des réducteurs de tension artérielle !
Signe que votre chien peut sentir votre tension artérielle
Bien qu'il soit plutôt cool que votre chien puisse vous aider à réduire votre tension artérielle, une autre chose intéressante à propos des chiens est qu'ils peuvent sentir quand votre tension artérielle augmente, monte ou baisse. Les chiens sont maintenant entraînés à détecter les changements de la pression artérielle humaine et peuvent même souvent détecter des changements drastiques de la glycémie - une excellente ressource pour les personnes diabétiques. Ils peuvent même dire quand leurs humains vont avoir des crises.
Quels signes votre chien pourrait-il vous donner pour vous faire savoir que votre tension artérielle est éteinte ? Cela commence par un comportement étrange de la part de votre chiot. Les chiens d'alerte cardiaque peuvent être formés pour vous informer de votre niveau de tension artérielle et ils deviendront généralement beaucoup plus alertes, épingleront leurs oreilles, dresseront les cheveux sur le dos et raidiront leur queue.
Il existe également des signes notables que vous pourriez émettre indiquant que votre tension artérielle est plus basse à cause de votre chien - des signes que vous ne remarquerez peut-être même pas. Par exemple, vous pourriez avoir plus d'énergie, vous sentir rafraîchi tout au long de la journée, avoir des scores de tension artérielle plus bas lorsque vous consultez votre médecin pour des bilans de santé et vous sentir en meilleure santé dans l'ensemble.
Raisons historiques pour lesquelles un chien peut abaisser sa tension artérielle
De nombreux facteurs différents entrent en jeu dans la façon dont votre chien peut aider à réduire votre tension artérielle. En fait, certaines des raisons historiques à cela sont assez évidentes. Depuis que nous avons commencé à immerger les chiens dans notre vie quotidienne, nous avons dû apprendre à bien répondre à leurs besoins.
Par exemple, posséder un chien signifie plus se promener, faire de l'activité physique et jouer. Tous ces exercices sont excellents pour votre cœur et votre tension artérielle. Des études montrent même que les propriétaires de chiens avec des rythmes cardiaques graves et anormaux vivent plus longtemps que les personnes ayant les mêmes problèmes cardiaques qui n'ont pas d'animaux domestiques.
Plus que cela, les chiens mettent les gens de meilleure humeur et les font se sentir mieux, réduisant ainsi le stress. C'est un facteur énorme dans la tension artérielle - la réduction du stress ! Caresser votre chien vous fait du bien et peut vous aider à libérer une hormone de relaxation qui réduit vos hormones de stress.
La science derrière la santé cardiaque et les chiens
Il existe de nombreuses preuves scientifiques et recherches suggérant que les interactions homme-chien ont des impacts majeurs sur la tension artérielle et la santé cardiovasculaire humaine. Dans PubMed.gov, une étude a été publiée qui indique que parler et caresser un chien s'accompagnent d'une baisse de la pression artérielle chez les personnes par opposition à la conversation humaine.
Pour étudier cela, les attitudes neurales d'environ 60 personnes envers les chiens ont été étudiées avec des facteurs tels que tactiles, verbaux et visuels lorsqu'ils traitent avec des chiens. Les fréquences cardiaques des sujets testés ont toutes été enregistrées au cours de l'expérience lorsqu'ils traitaient avec des chiens, et il a été noté que toucher et parler aux chiens semblaient être un facteur majeur dans la réduction de la pression artérielle.
Comment dresser votre chien - et vous-même - pour rester en bonne santé cardiaque
Votre chien peut vous fournir une tonne d'avantages naturels pour abaisser votre tension artérielle et rester en bonne santé - mais il ne peut pas tout faire. Il est important que vous vous entraîniez à maintenir votre tension artérielle basse et que vous entraîniez votre chien à maintenir la sienne également.
Certaines des meilleures façons d'y parvenir sont de vous assurer que vous et votre chien faites beaucoup de promenades ensemble. Gardez votre chien sur un horaire strict de marche et de jeu pour vous assurer que vous faites tous les deux tout l'exercice dont vous pourriez avoir besoin.
Entraînez-vous également à garder votre chien heureux et en bonne santé. Plus votre chien est heureux, plus il est facile pour vous de récolter également les bienfaits pour la santé que votre chien peut vous offrir ! N'oubliez pas de vous nourrir tous les deux d'une alimentation de haute qualité et adaptée à l'espèce.
