Le "meilleur thérapeute du monde a quatre pattes et une queue !" Est-ce une déclaration présomptueuse ? Pour beaucoup de gens, il s'agit en effet d'un état de fait. Alors que notre globe patauge ou se noie dans les eaux pandémiques, nous nous inquiétons pour la survie de nos communautés. Les animaux de compagnie ont obligé bon nombre d'entre nous à traverser le confinement. Les animaux de compagnie et autres animaux sont nos compagnons silencieux et inébranlables. Nous examinerons brièvement leur rôle dans la vie d'un individu confiné.
De nombreuses personnes ont passé le confinement dans un isolement complet. Pour d'autres, c'était le bavardage constant de la famille, des colocataires, des logements partagés et une surcharge des sens. Les véritables sauveurs de notre santé physique et mentale, les communautés médicales et les travailleurs en santé mentale. Même s'ils travaillent sans relâche pour nous, prenez un moment pour leur demander comment ils s'en sortent. La fatigue de compassion peut s'installer dans les esprits les plus forts, et avant de rechercher vos symptômes sur Google et de vous auto-diagnostiquer, obtenez un avis professionnel avec BetterHelp.
La fatigue de compassion (c'est une condition réelle) peut être ce qui vous afflige pendant cette période. S'il vous plaît ne faites pas d'autodiagnostic, une lecture des signes et des causes de la fatigue de compassion peut être facile à intégrer, mais il est toujours conseillé de consulter un professionnel qualifié. Une condition commune aux soignants, aux travailleurs du bien-être des animaux, aux infirmières et même aux professionnels de la santé mentale. Ils passent un temps démesuré à écouter et à donner et n'attendent aucune récompense.
Nous ne pouvons pas continuer à vivre comme des îles. La chute des actions d'une personne égocentrique a un effet d'entraînement sur la communauté, la famille et les professionnels de la santé mentale, qui se bousculent pour ramasser les morceaux de notre existence légitime. Nous semblons oublier qu'ils sont des êtres humains, peu importe qu'ils soient formés, ils sont toujours humains et la dynamique patient-médecin subit un changement dans ce qui pourrait devenir un partage du fardeau.
"Devenez mentalement à l'épreuve des balles" lit l'une des nombreuses publicités lorsque vous faites défiler les réseaux sociaux. Il clignote sur l'écran d'un téléphone portable, qui est maintenant devenu notre ami, assistant de recherche, poste de travail et désormais médecin à la demande.
Votre esprit n'est pas et ne sera jamais à l'épreuve des balles ! Une fois que nous devenons imperméables au changement, nos émotions et nos esprits n'ont plus d'espace pour manœuvrer et grandir.
Voulez-vous vraiment que tout rebondisse sur vous ? Car combien de temps la tristesse, la douleur et le vide peuvent-ils rebondir sur vous avant que vous ne les reconnaissiez et ne les abordiez ? L'épreuve des balles vous rend imperméable et votre esprit ne guérira jamais ni ne grandira. Un esprit piégé ressent instinctivement le besoin de «se libérer». BetterHelp est un conduit vers la santé mentale pour tant de personnes en cette période d'incertitude et de peur.
Les êtres verbalisés développent des préjugés et des constructions dans leur esprit façonnés par un système éducatif visant à renforcer les "esprits forts" plutôt que les "esprits ouverts et indulgents". On accorde peu d'attention à l'éducation d'un être humain, on pousse plutôt nos jeunes à "être tout ce qu'ils peuvent être" sans les outils. Maintenant que le monde s'est immobilisé, demandez à vos adolescents comment ils s'en sortent. Surtout s'ils n'ont pas les "auditeurs silencieux" - un animal de compagnie à qui se confier.
Le labyrinthe de l'esprit humain est impossible à "guérir avec une application", mais la sécurité de sa présence est inestimable. En ce qui concerne les conversations avec vos animaux de compagnie, vous savez que vous êtes en bonne compagnie. Il existe une communication non verbale et un langage liés aux mouvements corporels et aux gestes qui se développent après avoir vécu avec un animal pendant une courte période.
Qui est votre meilleur thérapeute ? Cela dépend vraiment de ce qui fonctionne pour vous. Votre « thérapeute » peut être votre animal de compagnie, il y a une énergie calme et calme indéniable avec un animal de compagnie dans la maison. Faut-il s'étonner que les êtres humains se soient précipités dans le monde entier pour vider les abris ? Chats, chiens, oiseaux, tout être vivant qui respire était le bienvenu face à la perspective de jours passés en isolement.
Pour les « enfermeurs d'animaux en famille d'accueil » qui se félicitent du travail bien fait, soyez conscient du traumatisme mental qu'un travailleur social, soignant endure quotidiennement. Vous vous êtes mis à leur place uniquement parce que le flot placide de votre existence a été interrompu. Le bénévolat et l'accueil sont des activités louables. C'est aussi une visite dans le monde des soignants et des travailleurs sociaux. Une fois que nous aurons réalisé à quel point leur réalité est punitive, pouvons-nous nous ont une nouvelle appréciation pour leur dévouement.
Les animaux savent que la communication verbale n'est pas essentielle.
Est-il indulgent de demander de l'aide ? Votre animal devrait-il assister à une consultation avec vous? Cela peut sembler non conventionnel, mais vivre à une époque non conventionnelle. Le travail à domicile a transformé nos maisons en lieux de travail, salles de réunion, écoles, services de restauration à domicile et maintenant en centres/bureaux de thérapie. Alors peut-être que cela va de soi, vos compagnons les plus fiables et les plus constants font partie de votre guérison. Un thérapeute repérera votre comportement et votre langage corporel vis-à-vis de vos animaux de compagnie, ce qui manque à un œil non averti.
Il y a la solitude et puis il y a le confinement, et nous avons affaire aux séquelles d'un monde qui change rapidement. Le concept de « normal » a joué un rôle disproportionné dans une situation anormale. La «nouvelle normalité», un terme jeté pendant des semaines, nous a laissés plus perplexes que réconfortés. Il y a une ruée vers la normalisation de ce qui n'a jamais été normal. C'est peut-être pour cette raison que les animaux ont joué un rôle aussi central pendant une pandémie et avant la pandémie dans nos vies ?
Tous les travailleurs sociaux sont les donneurs désintéressés à travers ces eaux turbulentes. Ils nous ont permis de continuer, faisant passer votre bien-être avant leur bien-être physique et mental.
Les stoïciens croient qu'une existence calme est la clé d'une vie équilibrée et heureuse. Avoir l'esprit calme tout en étant entouré de rapports quotidiens sur la mort et la souffrance est un combat. En plus du «cycle des nouvelles» soulignant le désespoir de notre monde, la santé mentale devient plus importante que jamais.
Internet nous aide à trouver l'aide dont nous avons besoin. Il s'agit sans doute d'une expérience qui change la vie et accélère notre besoin d'interventions en santé mentale. Nous traitons maintenant les émotions à la vitesse de la lumière, avec peu de temps pour pleurer ou récupérer avant que la prochaine vague ne frappe.
La santé mentale pendant le confinement a fait des ravages sur leurs familles, leurs animaux de compagnie et leurs communautés. Combien de temps pouvons-nous ignorer le fait que nous sommes confrontés à l'un des plus grands défis de santé mentale de notre vie et que nous le faisons entouré de divertissements, sur les meilleures plateformes et dans un monde hyper connecté. C'est alors que la technologie si souvent vilipendée est utilisée à bon escient !
Comme nous avons lutté contre la pandémie. Un verrouillage exténuant et apprendre des vérités inconfortables sur nous-mêmes, les familles et les gouvernements, il est de plus en plus clair que nous devons apprendre à compter sur nous-mêmes. Mais ne développez pas cet «esprit à l'épreuve des balles» dont nous avons entendu parler, apprenez à demander l'aide dont vous avez besoin.
Découvrez comment BetterHelp https://en.wikipedia.org/wiki/BetterHelp est allé de mieux en mieux pour grandir avec des professionnels qui sont maintenant capables de donner du réconfort à nos communautés à partir d'une position de force et de professionnalisme.
