En ce qui concerne le bien et le mal choses à faire pour se préparer à commencer activement Courir régulièrement avec votre chien, si vous ne pouvez vivre qu'avec une seule chose à ne pas faire, c'est celle-ci :ne vous lancez pas directement dans la course avec des chiens sans la consultation, la préparation et l'entraînement d'un vétérinaire.
Au lieu de cela, prenez note des conseils suivants et que vous cherchiez à vous mettre en forme ou à améliorer votre chien en faisant du jogging ou en explorant un nouveau passe-temps, vous et votre compagnon canin courant serez bientôt en forme et vous amuserez et ferez en toute sécurité aussi.
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Parlez à un vétérinaire
Chaque fois que vous prenez la décision de changer le mode de vie de votre chien, qu'il s'agisse de ce qu'il mange ou de la fréquence à laquelle il est nourri, d'introduire un nouveau membre de la famille dans le mélange ou de changer considérablement sa routine quotidienne et d'inclure plus d'exercice, vous devriez consulter votre vétérinaire.
Quelque chose qui peut vous sembler rudimentaire (une nouvelle maison, un nouveau travail qui vous éloigne plus longtemps ou un nouveau passe-temps) peut affecter le bonheur et la santé de votre animal. Les vétérinaires sont en mesure de donner des conseils qui peuvent aider votre animal à adopter une nouvelle routine d'exercice et une nouvelle transition. Si vous envisagez de commencer à courir avec un chien et que c'est quelque chose de nouveau pour lui, prenez rendez-vous pour discuter de la santé de votre chien.
Ce que le vétérinaire de votre chien est susceptible de discuter avec vous :
Âge
Même après un an d'âge, les os d'un chien sont encore en plein développement. Bien que cela ne signifie pas nécessairement que leurs os sont suffisamment fragiles pour que la course active les affecte négativement, l'impact continu du jogging régulier peut exercer une pression sur les jambes, les épaules, la colonne vertébrale, les hanches et le dos de votre chien.
La plupart des vétérinaires vont recommander que le chien ait au moins 12 à 18 mois avant qu'un régime de course puisse avoir lieu. De plus, votre vétérinaire peut considérer que les chiens plus âgés ne sont pas aptes à courir fréquemment ou activement, alors soyez prêt à entendre les commentaires honnêtes du médecin de votre animal s'ils ont sept ans ou plus.
Santé globale
Si vous possédez votre chiot depuis un certain temps et que vous avez reçu des soins médicaux dans le même cabinet, il y a de fortes chances que votre vétérinaire connaisse les antécédents médicaux de votre chien. Une maladie cardiaque préexistante, des problèmes d'articulations, de hanches, de pattes blessées ou d'os peuvent faire hésiter votre vétérinaire à donner son approbation pour courir avec des chiens.
Taille
Bien que le cardio soit une excellente routine pour tout animal en surpoids, il peut également être dangereux. De nombreux médecins vétérinaires recommanderont les sports nautiques et la natation aux chiens en surpoids avant de recommander la course. Le poids persistant mis sur les articulations avec le lourd impact qui accompagne le jogging pourrait entraîner de futurs problèmes de santé, tels que l'arthrite.
Race
Certaines races ne sont tout simplement pas faites pour courir. Bien qu'adorables et doux, les chiens au museau plus court reçoivent régulièrement des conseils professionnels pour ne continuer à courir qu'au minimum, et certainement pas sur de longues distances, car il est courant que ces races surchauffent facilement. De plus, de nombreux chiens à museau court (boxers, carlins, bouledogues français) peuvent être en danger de mort s'ils sont surmenés ou surexcités, car leur conception peut entraîner une obstruction des voies respiratoires et des problèmes respiratoires.
Créez un plan de dressage adapté à votre chien
S'il s'agit d'une nouvelle entreprise pour votre animal de compagnie, vous devrez le faciliter. Bien que de nombreuses races aiment courir et aient été élevées pour cela (lévriers, whippets, retrievers, border collies), elles ne sont peut-être pas encore habituées à courir pendant de longues périodes ou sur de longues distances.
Une personne peut décider de passer de patate de canapé à participant au marathon, mais ce changement ne se fera pas du jour au lendemain; la personne s'entraînera et développera lentement son endurance et ses capacités. Cela devrait également se produire avec les chiens, en particulier les races de patates de canapé, et comme ils ne sont pas conscients et incapables de créer des plans pour eux-mêmes, nous devons définir leur programme d'entraînement en fonction de leur mode de vie, de leur tempérament et de leur état de santé actuel.
Détendez-vous
Il est compréhensible que si vous vivez dans une ville, une grande partie de ce qui vous est disponible est une jungle de béton, mais essayez de commencer votre entraînement sur autre chose que le trottoir. Au début, essayez de prévoir de courir avec des chiens sur des surfaces plus indulgentes, comme une belle plage de sable ou près d'un lac, un chemin de terre ou une pelouse herbeuse. L'impact est plus doux sur vos articulations et celles de votre chiot.
Entraînez le chien, pas vous-même
Travaillez chez votre chien l'endurance et le rythme, pas les vôtres. De nombreux chiens feront tout pour plaire à leurs humains - faire le mort, aller chercher le journal, s'asseoir patiemment pendant que leur collier ou leur harnais est attaché - ce qui signifie que tant que vous êtes capable de courir à un rythme rapide ou sur de longues distances, votre chien fera de son mieux suivre voire dépasser.
Cependant, cela pourrait simplement être leur moyen de tenter de vous conduire ou de vous plaire, et finalement d'être très dangereux pour la santé de votre Fido. Une bonne façon de savoir si votre chien est poussé trop fort est de surveiller et d'écouter les halètements ou les gémissements excessifs.
Travaillez jusqu'à de longues distances
Si vos intentions avec la course sont de développer votre endurance, travaillez-y. Que vous ayez un semi-marathon à la fin d'une saison ou un triathlon, c'est merveilleux que votre compagnon à fourrure puisse être votre partenaire de course, mais la course - quelle qu'elle soit - est la vôtre, pas la leur.
Cependant, les chiens peuvent et aiment souvent courir sur de longues distances - s'ils sont entraînés pour cela - ce qui signifie qu'ils ont eu la possibilité de travailler pour courir 3,1 miles au cours d'un mois, en ajoutant un peu plus de distance chaque semaine. Et juste comme ça, vous vous êtes tous les deux entraînés pour une course de 5 km ensemble.
Pratiquez des habitudes saines
La course à pied peut être une merveilleuse forme d'exercice pour les humains et les chiens, mais vous devez toujours avoir votre propre intérêt et celui de votre chien au premier plan lorsque vous explorez un mode de vie actif.
Toujours s'échauffer
Vous devriez toujours vous étirer avant de sortir faire du jogging, et bien que vous ne puissiez pas nécessairement enseigner à votre chien des exercices d'étirement ou de yoga (bien que son chien incliné soit en parfaite forme), vous pouvez vous assurer qu'il a la possibilité de réveiller ses muscles. Faites une petite partie de va-et-vient dans le jardin ou parcourez quelques pâtés de maisons avant de passer à la vitesse supérieure.
Jour sur deux
Donner à votre corps une chance de se reposer est important. Le surmenage ou les tensions musculaires ainsi que les dommages irréparables, en particulier aux genoux, sont un danger dont chaque coureur devrait être conscient et, espérons-le, jamais familier, et cela vaut également pour les chiens. Alterner les jours lorsque vous courez avec des chiens sera une grâce salvatrice, en particulier pour les propriétaires de grandes races qui peuvent être sujets à la dysplasie de la hanche et à l'arthrite plus tard dans la vie.
Commandes pour courir avec des chiens
Courir ensemble est une occasion pour vous de mettre en pratique vos compétences en communication. Un chien qui vous respecte et qui a été bien dressé vous considérera comme son guide lors d'une excursion (bien sûr, il est compréhensible que son bon comportement disparaisse au signe d'un chat ou d'un écureuil).
Si votre chiot a reçu les compétences de base en obéissance nécessaires pour vous comprendre et être obéissant lorsqu'on lui demande de l'être, vos courses ensemble seront non seulement plus relaxantes et amusantes, mais elles seront également plus sûres.
Commandes de base
Si votre chien ne connaît pas déjà quelques commandes de base, telles que «Assis», «Reste» ou «Viens», vous voudrez peut-être commencer par là avant de faire du jogging avec des chiens. Ces commandes rendront non seulement vos courses plus relaxantes et productives, mais également plus sûres.
Parmi ces commandes, « Viens » ou rappel (la capacité d'un chien à venir vers vous lorsque vous appelez son nom) est la plus importante, surtout si vous prévoyez de faire du jogging avec votre animal dans une zone sans laisse. Bien qu'un rappel fiable semble un exploit difficile, avec suffisamment de patience et de persévérance, n'importe quel chien peut apprendre. C'est aussi simple que de traiter systématiquement votre chien chaque fois qu'il vous rappelle lorsqu'il vous appelle :commencez petit (dans votre jardin ou dans un parc local familier) et une fois que vous attirez facilement son attention lorsque vous appelez « Viens ici ! ou simplement en appelant leur nom, vous pouvez ensuite ajouter des défis.
Les défis peuvent inclure d'autres chiens, un autre être humain qu'il aime (conjoint, colocataire, parent, ami proche) ou simplement l'essayer dans un nouvel endroit. Votre chien n'a pas besoin d'être un maître dans cette compétence; il y aura des moments où chasser un lapin vaut mieux que d'aller vous chercher un morceau de bacon ou de poulet. Ne vous laissez pas décourager et ne soyez pas trop dur pour juger votre chien. Tout progrès est un progrès et une fois que vous vous sentez confiant dans votre capacité à communiquer ensemble, vous pouvez alors prendre de bonnes habitudes en courant avec votre chien.
Formez de bonnes habitudes
Les bonnes habitudes pour courir avec un chien tournent principalement autour de la sécurité. Même si la plupart de vos joggings ne se déroulent pas dans un paysage urbain ou dans le centre-ville, la sécurité doit être pratiquée en permanence, que vous soyez en laisse ou non, où que vous soyez.
Ces habitudes pratiquées ne sont que des entraînements supplémentaires pour votre chien. ainsi, pendant que vous vous entraînez pour un marathon, votre chien s'entraîne pour devenir un chien meilleur et plus obéissant. Un propriétaire qui est capable de faire asseoir son chien aux feux rouges aide à éloigner le chien d'une route très fréquentée, tout comme un propriétaire qui est capable d'attirer l'attention de son fidèle chien avec la présence d'un chat à proximité est capable d'éviter le chien potentiellement courir après lui, dans la rue ou dans la cour d'un étranger.
Les sentiers qui se vantent d'une loi sans laisse attireront l'attention de toutes sortes de propriétaires de chiens, ce qui signifie que les chances de votre chien de rencontrer d'autres chiens sont élevées. Et même si nous pouvons espérer que les propriétaires sont conscients et honnêtes avec eux-mêmes quant à savoir si leur animal de compagnie est bien dressé et suffisamment amical pour être un chien sans laisse, ce n'est pas toujours le cas. Par conséquent, une autre habitude sûre à prendre est de toujours garder votre ami à quatre pattes en laisse; cela garde tout le monde plus sûr et des possibilités infinies (comme rencontrer des animaux sauvages sur le sentier, comme des coyotes ou des ours) au minimum.
Connaître l'emplacement et les conditions
Avant de visiter un nouvel endroit avec l'intention de courir avec des chiens, posez-vous quelques questions :
- Où prévoyez-vous de faire la plupart de votre jogging ?
- Est-ce un endroit populaire pour les autres coureurs ou les propriétaires de chiens ?
- Comment sont les surfaces là-bas (terre, béton, sable) ?
- Y a-t-il des fontaines ?
Vous devriez également vérifier votre station météo locale ou l'application météo sur votre téléphone avant de partir courir avec un chien. Non seulement cela vous permet de rester préparé, mais cela pourrait également faire la différence entre un jogging agréable et un jogging dans lequel vous vous retrouvez avec votre toutou trempé sous une pluie verglaçante.
Rechercher des lieux de course
Savoir à quoi s'attendre vous aidera à vous préparer physiquement et mentalement à la course. Par exemple, si votre animal de compagnie est particulièrement excité ou craintif lorsque d'autres chiens sont à proximité, vous voudrez peut-être planifier vos courses dans un parc ou un sentier qui impose les chiens en laisse. De plus, vous voudrez peut-être y aller quand ce n'est pas une heure de pointe :essayez d'éviter les samedis après-midi ou les soirs de semaine.
Vous pouvez également rechercher ce que les autres disent du parc ou du sentier en parcourant les avis en ligne. Peut-être qu'une partie du sentier est bloquée pour la saison, peut-être que la rivière est saturée et que le parc s'est transformé en un gâchis marécageux; dans ces cas, vous pouvez choisir un autre lieu ou choisir un autre itinéraire.
Tenez compte de la météo
S'il fait trop chaud ou trop froid pour vous, c'est probablement la même chose pour votre chiot. Les températures extrêmes peuvent agiter votre animal de compagnie ou même entraîner un épuisement dû à la chaleur. Du côté le moins drastique des choses, vérifier la météo avant de vous précipiter avec Fido vous préviendra s'il est sur le point de pleuvoir, de grésil, de neige ou de grêle. La météo peut également changer l'expérience d'une course, rendant les trottoirs glissants avec de la glace, transformant une pelouse herbeuse en bouillie à cause d'une tempête de pluie, ou un chemin de terre en un désordre boueux.
Vérifier les tiques
Si vous courez avec des chiens dans une zone boisée, vérifiez toujours que vous et votre animal de compagnie n'avez pas de tiques ou d'autres parasites qui pourraient s'être accrochés. Alors que la mesure préventive mensuelle de médicaments contre les puces et les tiques est le meilleur moyen de protéger votre chien contre les infestations embêtantes, une vérification rapide est une protection supplémentaire.
Faites attention à votre chien
Voici la vérité :tous les chiens n'apprécient peut-être pas le jogging autant que vous. Bien que cela ne soit pas vrai pour tous les chiens, certaines races comme les chiens de chasse peuvent être particulièrement opposées à ce sport, car elles préfèrent prendre leur temps pour renifler et chasser les odeurs. Il est important de donner à votre animal le respect d'observer ses réactions à la course.
Reconnaître le comportement de votre chien et sa réaction à la course
Posez-vous ces questions :
- Votre chien est-il excité lorsqu'il vous voit enfiler vos chaussures de course ?
- Votre chien est-il souvent celui qui vous guide avec joie dans vos courses ?
- Votre chien garde-t-il une queue lâche et agitée, peut-être même tenue en l'air, lorsqu'il court ?
Si vous répondez oui à toutes ces questions, votre chien aime courir. Cependant, considérez également ces questions :
- Votre chien est-il extrêmement épuisé pendant et après les courses ?
- Est-il/elle constamment à la traîne ?
- A-t-il/elle l'air ennuyé(e) ou maussade lorsque vous le préparez pour une course à l'extérieur ?
Si oui, il se peut que la course à pied ne soit tout simplement pas pour votre compagnon canin.
Le pantalon des chiens ne transpire pas
Bien que de nombreux propriétaires d'animaux le sachent déjà, voici un rappel à ce sujet. Un halètement excessif pendant une course signifie que votre animal a besoin de repos et/ou d'eau. Faites attention à leurs signaux non verbaux lorsque vous faites du jogging avec un chien, et vous les garderez plus heureux et en meilleure santé.
Many avid runners will pack water to share with their dog, or even collapsible bowls or special water bottles for dogs. This leads us to the next ‘Do’ of running with dogs:Consider purchasing some new items and dog supplies for running with dogs that’ll make your jogs together more enjoyable and safer.
Consider Purchasing Dog Products for Running
The market is flooded with gear designed to appease and aid running humans and their canines. Some of the more popular items for jogging with dogs are listed below but vary widely depending on brand and availability.
Running dog harness
Harnesses, especially no-pull harnesses, make for a safer, more comfortable dog that’s easier to control. While collars certainly get the job done, they’re not as safe as a harness, are more damaging on a dog's trachea, and are a lot easier to slip out of, which means a dog who really wanted to run into the road (maybe for an abandoned slice of pizza, maybe for a twittering bird) – could.
Additionally, a harnessed dog is not only easier for you to lead and maintain, a harness also doesn’t choke the animal while you do so, as collars can. In regard to running with a dog, there are harnesses specifically designed with pockets and such, giving your pet the opportunity to carry their own water or treats while out and about.
Hands-free dog leash
A hand-free leash is preferred by many runners and dog owners. These nifty devices strap around your waist like a belt and are often made of a spring-like cord, giving the leash a forgiving buoyancy should a sudden stop or tug occur between you and your dog.
Fanny pack for jogging
Running fanny packs are a great place to store any number of items you may need while running with dogs (water, keys, sunscreen, treats for rewarding your pet). There are two types to consider – regular jogging fanny packs, and those specially designed for “dog training.” Both will do the jog, as long as they hold everything you need to have.
Collapsible pet bowl
Collapsible bowls are often made from a rubber or silicone material and can break down into a disk as small as your palm. If you’ve ever tried to share water with your dog from a spout, cup, or bottle, you’ll understand why these compact bowls are ideal for many pet owners. Take one with you, stuff it into a fanny pack, and fill it at the nearest water fountain.
Hydration pack
If you know that no water fountains will be available, then a hydration pack like this one which you can fill with water at home might be necessary. These alternatives to water bottles aren’t bulky or heavy. These durable plastic bags are easy to travel with as they form to fit into any container, such as a fanny pack or small hiking backpack.
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