La peur des chiens est courante. La cynophobie - la peur des chiens - peut être écrasante et affecter la qualité de vie d'une personne.
Lorsqu'un chien commence soudainement à vous aboyer de l'autre côté d'une clôture, ou si un chien se jette sur vous pendant que vous vous promenez, il est naturel d'être un peu surpris. Mais pour certaines personnes, ce genre de situation est plus que surprenant, c'est terrifiant.
Certaines personnes ont une peur extrême, parfois irrationnelle, des chiens si forte qu'elle peut être considérée comme une phobie - c'est ce qu'on appelle la cynophobie.
Qu'est-ce que la cynophobie ?
La cynophobie, la peur des chiens, est un type de zoophobie ou la peur des animaux. Cette phobie particulière n'est pas aussi courante que la peur des araignées ou des serpents, mais elle peut être tout aussi grave pour les personnes qui en souffrent. Alors que vous pourriez considérer votre chien comme votre fidèle ami et compagnon, quelqu'un qui vous aime inconditionnellement et qui ne vous ferait jamais de mal, quelqu'un d'autre pourrait le voir comme une menace et une menace.
La cynophobie, comme toutes les phobies, est extrême et irrationnelle, et il se peut qu'elle n'ait pas de cause exacte. Pour les personnes souffrant de cynophobie, cela peut ne pas être spécifique à un type particulier de chien ou même à des chiens d'une certaine taille. Si vous souffrez de cynophobie, un Rottweiler grand et agressif pourrait être tout aussi effrayant qu'un petit chiot Golden Retriever qui se tortille. Certaines personnes atteintes de cynophobie peuvent même être déclenchées par l'image d'un chien à la télévision ou la vue d'un chien à travers la fenêtre.
Comment pouvez-vous surmonter la cynophobie ?
De nombreuses personnes souffrant de cynophobie déclarent qu'elles ont peur des chiens depuis aussi longtemps qu'elles se souviennent - elles peuvent ne pas être en mesure d'identifier quand et comment la peur a commencé. Les cynophobes peuvent avoir peur d'être griffés ou mordus par un chien, pas seulement d'être violemment attaqués.
La vue d'un chien peut induire une réaction de peur involontaire, ce qui fait que la personne commence à transpirer et à trembler - elle peut même avoir du mal à respirer ou subir une attaque de panique à part entière. Bien que ce type de réaction soit involontaire, il est possible de vaincre la cynophobie, comme c'est le cas pour la plupart des phobies.
Le traitement le plus courant de la cynophobie est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui est une forme de psychothérapie. La TCC est basée sur l'idée que la façon dont nous pensons aux choses affecte nos émotions et donc notre réponse. En changeant la façon dont un cynophobe pense aux chiens, il est possible de réduire et éventuellement d'éliminer la réaction de peur involontaire. Cela peut être accompli grâce à une désensibilisation systématique, une combinaison d'exercices de visualisation et d'exposition progressive associée à des exercices de respiration et des techniques de relaxation pour réduire la réaction de peur. Selon la gravité de la phobie, cela peut prendre du temps.
Même si vous savez que votre chien est le chien le plus doux de la planète, vous ne devez pas supposer que toutes les personnes que vous rencontrerez ressentiront la même chose. C'est votre travail en tant que propriétaire de chien responsable d'enseigner l'obéissance à votre chien et de le garder sous contrôle. Vous ne savez jamais quand vous pourriez rencontrer quelqu'un qui a peur des chiens et qui n'agit peut-être pas de manière rationnelle. Dans de telles situations, une formation et une socialisation appropriées aideront à assurer la sécurité de votre chien.
