Vous venez d'accueillir un nouveau chien dans votre vie et vous passez beaucoup de temps à vous en occuper :le toiletter, le nourrir, le dresser, faire de l'exercice et jouer avec lui. Mais prenez-vous aussi soin de vous ? Voici comment réserver du temps pour prendre soin de soi lorsque vous êtes un parent de chien.
Que vous soyez un parent de chien novice ou chevronné, adopter un nouvel ami canin signifie consacrer beaucoup de temps à s'assurer qu'il s'installe et qu'il reçoive les meilleurs soins possibles. S'occuper d'un nouveau chien en plus d'un style de vie déjà chargé peut parfois signifier que vous mettez les soins personnels en veilleuse, ce qui peut entraîner de la fatigue, de l'épuisement professionnel et d'autres problèmes, à la fois physiques et mentaux/émotionnels. Voici dix façons de vous assurer que vous prenez soin de vous ainsi que de votre nouveau compagnon à quatre pattes.
1. Profitez de l'heure de la sieste de votre chien
Toute maman expérimentée vous dira que lorsque le bébé dort, vous devriez l'être aussi ! La plupart des chiens font fréquemment la sieste, en particulier les chiots, ce qui vous donne de nombreuses occasions de rattraper les tâches ménagères, de payer les factures et de dormir par vous-même.
2. Investissez dans des jouets interactifs
En tant que parent de chien, les jouets interactifs sont vos amis. Ces jouets engagent votre chien à un niveau beaucoup plus profond que les jouets ordinaires, exerçant ses facultés mentales et le gardant occupé pendant de plus longues périodes. Cherchez des vaisseaux ou des puzzles qui peuvent être remplis de friandises saines; un tapis d'activité qui l'encourage à s'engager dans différentes tâches; ou cachez simplement des friandises dans la pièce ou la maison pour qu'il puisse les flairer. Bien qu'un nouveau chiot ou chien doive être surveillé pendant le jeu, vous aurez les deux mains libres pour faire avancer les choses.
3. Socialiser
Être entouré d'autres personnes de votre espèce est aussi important pour vous que pour votre chien ! Devenez social en organisant des dates de jeu avec d'autres parents de chiens dans votre région. Cela vous donnera l'occasion de vous faire de nouveaux amis et de rattraper ceux qui existent déjà, pendant que votre chien apprend ou perfectionne ses compétences sociales. En prime, discuter avec d'autres des défis auxquels vous êtes confronté avec votre nouveau chien vous aidera à mettre les choses en perspective et à présenter des solutions que vous n'auriez peut-être pas envisagées.
Si vous ne vous aimez pas, vous ne pouvez pas aimer les autres.
— Dalaï Lama
4. Train de caisse
La formation en cage d'un nouveau chiot ou chien est une bonne idée pour plusieurs raisons. Avoir un espace confiné sûr lui donne un endroit pour se reposer et vous donne la tranquillité d'esprit dont vous avez besoin pour le laisser sans surveillance pendant de courtes périodes. Cela l'empêchera également de développer une anxiété de séparation, qui survient lorsque les chiens n'apprennent pas à être seuls.
5. Utilisez votre énergie à bon escient
Vous risquez de vous essouffler rapidement si vous essayez de suivre un chiot ou un jeune chien. Conservez votre énergie en jouant plus intelligemment, pas plus fort. Plutôt que de courir dans la cour avec votre nouvel ami, asseyez-vous et lancez-lui une balle à chasser. Mieux encore :si vous avez un autre chien, apprenez-lui à jouer en toute sécurité les uns avec les autres afin que vous puissiez vous détendre sur la touche.
6. Ne sacrifiez pas les choses que vous aimez
Adopter un nouveau chien ne signifie pas nécessairement renoncer à la vie telle que vous la connaissez. En fait, ça ne devrait pas! Bien que votre emploi du temps change pour répondre à ses besoins, vous pouvez toujours faire les choses que vous aimez. Si votre chien est un chiot et/ou est encore en train de s'installer, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de garder le chien une ou deux fois par semaine afin que vous puissiez assister à un cours de yoga, faire du jogging ou prendre une longue et chaude bain moussant. Peu importe à quel point vous êtes occupé, prendre le temps de profiter de la vie est un élément crucial pour vous installer dans une routine saine et heureuse qui fonctionne pour vous deux.
7. Apprendre à pardonner
Vous allez faire des erreurs et votre nouveau compagnon aussi. Il peut avoir des accidents au sol, par exemple, et vous pourriez vous sentir impatient ou ennuyé. Mais les erreurs font partie du processus, et elles ne valent certainement pas la peine d'être soulignées. Apprenez à vous pardonner ainsi qu'à votre chien et canalisez toute frustration refoulée en lui apprenant la bonne façon de se comporter. Faites preuve de compassion, d'interactions positives et de nombreuses récompenses !
8. Bien manger
Une alimentation de qualité est un élément crucial des besoins de votre chien – et il en va de même pour vous. Maintenez une alimentation saine en préparant des repas pour vous et votre chien en même temps. Si vous avez choisi de ne pas préparer sa nourriture à partir de zéro, vous pouvez toujours prendre le temps de vous préparer des aliments sains en rassemblant votre nouvel ami dans la cuisine où vous pourrez garder un œil sur lui pendant que vous cuisinez. Les barrières pour bébés ne sont pas réservées aux tout-petits !
9. Exercice
Un autre aspect des soins personnels qui sera bénéfique pour vous et votre nouveau chien ! Les exigences d'activité d'un chien varient en fonction de son âge et de sa race, alors demandez à votre vétérinaire ce qui est le mieux. En règle générale, quelques courtes promenades par jour sont idéales. Une fois ses besoins d'exercice satisfaits, concentrez-vous sur les vôtres. Si vous ne pouvez pas vous en sortir, entraînez-vous en compagnie de votre ami à quatre pattes. La transpiration réduira votre niveau de stress et vous donnera un regain d'énergie indispensable.
10. Demander de l'aide
Tu n'es pas seul! En plus de la famille et des amis, un nombre croissant de services sont disponibles pour les parents de chiens. Des promeneurs de chiens, des gardiens d'animaux, des garderies pour chiens, des toiletteurs et des vétérinaires mobiles sont tous à votre disposition. Faites vos devoirs pour vous assurer d'avoir des personnes qui s'occuperont de votre chien comme si c'était le leur.
Prendre le temps de prendre soin de soi est difficile, surtout lorsque vous avez un nouveau chien à soigner. Mais prendre soin de soi doit aussi être une priorité. Et avec ces conseils, c'est possible !
