Nous aimons les chiens. Ils nous fournissent tellement dans la vie; agissant comme partenaire d'exercice de motivation, compagnon de canapé, et même une épaule sans jugement sur laquelle pleurer quand nous sommes tristes. Leur empathie, leur loyauté, leur affection et leur nature fiable montrent vraiment pourquoi ils sont souvent appelés "le meilleur ami de l'homme".
Notre amitié séculaire avec les chiens est certainement sans pareille, mais sommes-nous conscients de la gamme complète des avantages qu'ils nous offrent en tant qu'animaux de compagnie ? James Wellbeloved étudie comment posséder un chien peut améliorer notre santé et notre bien-être…
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE POSSÉDER UN CHIEN
Posséder un chien présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être, notamment :
- Réduire le cholestérol
- Baisser la tension artérielle
- Amélioration de l'humeur
- Réduction du stress
- Pleine conscience
- Exercice et air frais
- Compagnie et soutien émotionnel
- Aide en cas de dépression et de troubles anxieux
Les chiens sont même connus pour détecter la maladie ou la maladie de leurs propriétaires, y compris le cancer !
UN EXPLORATEUR DE PLEIN AIR
L'un des principaux avantages de posséder un chien est de rester en forme. Étant, dans l'ensemble, des animaux énergiques, les chiens nous encouragent à nous lever et à sortir. Les avantages de l'air frais et de l'exercice pour notre santé sont importants, en particulier pour beaucoup d'entre nous qui ont un travail de bureau et qui souvent ne trouvent pas le temps de se promener à l'extérieur. Des promenades régulières à l'air frais peuvent améliorer la tension artérielle et la fréquence cardiaque, améliorer notre humeur et nous calmer si nous nous sentons anxieux ou stressés.
Donc, si vous êtes coincé dans une ornière d'exercice et que vous avez besoin de cette motivation pour lacer vos baskets, vous ne pouvez pas trouver un meilleur compagnon d'exercice qu'un chien. Qu'il pleuve ou qu'il vente, qu'il grêle ou qu'il neige, les chiens ont besoin d'être promenés, ce qui ne vous donne aucune excuse pour rester à l'intérieur.
Leur enthousiasme et leur plaisir contagieux de marcher nous touchent également - pourquoi ne pas copier votre chien en marchant, mettre votre téléphone et vos écouteurs dans votre poche et simplement profiter de la nature, en remarquant différents sons, odeurs et images au fur et à mesure. Cette pleine conscience vous aidera à déstresser, à vous détendre et à vous concentrer sur les bonnes choses de la vie.
UNE OREILLE SYMPATHETIQUE
Bien que nous soyons incapables de communiquer avec les chiens dans une langue commune, ils font connaître leurs sentiments d'autres manières.
Par exemple, les chiens semblent savoir quand nous ne nous sentons pas à notre meilleur et nous lèchent ou nous poussent souvent avec leur nez, d'une manière qui donne l'impression qu'ils font de leur mieux pour nous remonter le moral. De nombreuses personnes rapportent que leurs chiens les ont aidés à traverser des moments particulièrement difficiles de la vie, en leur donnant des coups de langue et des câlins, en les encourageant à quitter la maison pour prendre l'air ou simplement en étant là et en offrant un soutien silencieux.
Il a été démontré que les chiens aident les personnes souffrant de dépression ou d'anxiété et celles qui trouvent des situations sociales difficiles. Par exemple, si vous avez du mal à parler aux gens, les chiens sont un brise-glace fantastique. Les gens sont plus susceptibles d'approcher et de dialoguer avec les propriétaires de chiens - ou si le chien prend les choses en main, ils approchent les gens de leur propre chef, encourageant leur propriétaire à socialiser davantage.
Pour ceux qui souffrent de dépression ou d'anxiété, le lien avec un animal de compagnie peut vraiment aider leur santé mentale. Il a été démontré que passer du temps avec des chiens réduit l'anxiété et la tension artérielle, et augmente nos niveaux de sérotonine et de dopamine, ce qui signifie que nous nous sentons plus heureux et plus détendus. De plus, de nombreuses personnes souffrant de dépression se sentent sans but ou sans espoir et peuvent avoir du mal à structurer leur vie quotidienne. Par conséquent, posséder un chien leur donne un but et le sentiment que quelque chose dépend d'eux, pour la nourriture, l'eau, l'amour et les soins.
Bien que les chiens ne puissent pas exactement offrir des conseils comme le peuvent la famille, les amis ou un thérapeute, ils ne vous jugeront jamais et offriront leur amour inconditionnel, peu importe ce que vous traversez dans la vie.
UN COMPAGNON POUR LES SOLITAIRES
Malheureusement, de nombreuses personnes âgées sont incapables de profiter de la même qualité de vie qu'elles avaient auparavant. se sentent souvent seuls et socialement isolés en raison du décès de leur conjoint ou de la présence d'amis et de membres de la famille éloignés. Pour cette raison, les chiens sont un excellent compagnon pour les personnes âgées.
Ils sont même connus pour abaisser la tension artérielle, ce qui pourrait être essentiel pour ce groupe démographique. En particulier, les races plus petites qui ont besoin de moins d'exercice sont idéales pour les personnes âgées, qui peuvent ne pas être aussi mobiles.
Mieux encore, les personnes âgées devraient envisager d'adopter un chien plus âgé, déjà propre, beaucoup moins bruyant qu'un jeune chien et heureux de passer son temps allongé aux pieds de son maître.
QU'EST-CE QU'UN CHIEN DE THÉRAPIE ?
Au fur et à mesure que les avantages des chiens pour la santé et le bien-être ont été réalisés, les chiens de thérapie sont devenus de plus en plus courants. Les chiens de thérapie sont également connus sous le nom de chiens Pets As Therapy (PAT) et peuvent être de toutes formes et tailles.
Les chiens de thérapie reçoivent une formation spéciale, de sorte qu'ils peuvent être emmenés dans des hôpitaux, des maisons de retraite, des hospices et des écoles pour offrir amour, compagnie et réconfort. Ils peuvent également être formés pour prendre soin d'un propriétaire spécifique, par exemple, ceux qui souffrent d'autisme ou d'anxiété.
Afin de faire un chien de thérapie approprié, le tempérament est extrêmement important. Un bon chien PAT doit être calme, doux, bien élevé, patient et bon avec les gens et les autres animaux. Ils doivent également être socialisés pour apprécier d'être choyés et caressés, ce qui sera la principale tâche de leur rôle de chien de thérapie. Les chiens de thérapie potentiels doivent être testés sur leur caractère, leurs manières et leur maniement par un examinateur professionnel avant d'être autorisés à travailler comme chien PAT.
CHIENS D'ASSISTANCE
En plus d'être thérapeutiques, les chiens nous aident depuis longtemps dans d'autres aspects de la vie. Les chiens d'assistance aident les adultes et les enfants souffrant de handicaps physiques ou de maladies telles que la démence, offrant un soutien pratique comme aller chercher des objets et ouvrir des portes, ce qui donne à leur propriétaire plus d'indépendance, et un soutien émotionnel, rendant leur propriétaire plus calme et plus confiant.
Donc, voilà, posséder un chien peut être vraiment bénéfique pour notre santé et notre bien-être. Pour toutes les raisons énumérées ci-dessus et plus encore, nous pouvons voir comment les chiens ont vraiment gagné leur place en tant que meilleur ami de l'homme, nous offrant amour, compagnie, affection et soutien dans tous les aspects de la vie.
Sources :https://www.dogsforgood.org/2018/08/how-assistance-dogs-can-help-adults-with-physical-disabilities/ https://www.huffpost.com/entry/the-10- bienfaits-des-chiens-et-un-risque-pour-la-sante_n_57dad1b8e4b04a1497b2f5a0
