En Amérique du Nord, en Asie et en Europe, de plus en plus de personnes décident de conserver des modes de vie sains avec des disciplines telles que le yoga, une activité relaxante et positive pour ceux qui la pratiquent. Les bénéfices que procure cette activité sont tels que de nombreux propriétaires souhaitent désormais les partager avec leurs animaux de compagnie.
Yoga pour chiens, connu sous le nom de Doga , devient un phénomène mondial. Doga est né lorsque Suzi Teitelman , une instructrice de yoga, a remarqué que ses animaux de compagnie l'imitaient lors de ses exercices quotidiens. Elle a constaté qu'ils en bénéficiaient autant qu'elle et a donc décidé de créer "Yoga Doggie Style".
Cet article AnimalWised est là pour vous aider; nous vous expliquerons ce que c'est, ainsi que des conseils et des postures de base. Si vous voulez en savoir plus, continuez à lire cet article sur le yoga pour chiens avec des exercices et des conseils .
Qu'est-ce que le yoga pour les chiens ?
Le yoga pour chiens, ou Doga, consiste à adapter une séance de yoga pour inclure votre animal de compagnie et d'interagir avec lui. Lorsque vous pratiquez le yoga pour chiens, vous ne devez pas limiter votre respiration, équilibrer ou varier le rythme habituel de l'exercice.
Doga est une expérience différente pour chaque participant , car tous les chiens ne seront pas impliqués au même niveau et ne pourront pas non plus s'y adapter de la même manière.
Pratiquer des séances de yoga pour chiens est bénéfique pour vous et votre animal car cela favorise la relaxation, le bien-être et le contact physique . Le Doga est fortement recommandé car il diminue certains symptômes tels que :
- hypersensibilité
- dépression
- anxiété
- stress
- phobies
- hyperactivité
De quoi ai-je besoin pour faire du yoga avec mon chien ?
Vous n'avez pas besoin de beaucoup de choses pour commencer à pratiquer le yoga pour chiens ou Doga. La chose la plus importante est que vous soyez avec votre animal de compagnie .
Trouvez un endroit détendu, créez l'ambiance avec de la musique douce, regardez une vidéo pour vous aider et utilisez un tapis si vous le souhaitez. Il est maintenant temps de commencer !
Comment démarrer votre session Doga
Vous devez vous assurer que la première séance est positive pour votre chien afin qu'il ait envie de la répéter une deuxième fois. Préparez l'espace et invitez votre chien à venir se détendre avec vous.
Mettez votre chien à l'aise et commencez à créer un contact physique avec lui. Vous pouvez toucher son dos, ses jambes ou ses pieds avec vos mains. Trouvez une position confortable que vous pouvez équilibrer avec votre meilleur ami et essayez de créer un moment de silence et de tranquillité . Essayez de garder une certaine harmonie tout au long de la séance afin que votre chien se sente très détendu et profite des bienfaits que le yoga procure à son corps.
Créez votre propre routine Doga
Bien que vous trouverez une variété d'idées pour pratiquer le yoga avec des chiens, vous devriez vraiment trouver ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre chien . Commencez par des postures simples qui incluent tranquillement votre chien afin qu'il puisse les accepter, puis suivez la routine avec d'autres postures plus complexes qui bénéficieront grandement à votre chien.
Compréhension mutuelle
Ce n'est pas toujours possible, mais parfois vous trouverez des chiens qui adorent imiter vos positions . Cela dépend du chien et de son intérêt pour le yoga.
La vérité est que c'est un très bon signe lorsque votre chien suit vos exercices . Cela signifie qu'il en ressent les bienfaits, ou du moins qu'il apprécie l'activité. Quoi qu'il en soit, Doga sera une merveilleuse façon de passer du temps avec votre animal de compagnie.
Postez vos photos ou expériences ci-dessous si vous aussi pratiquez le yoga avec votre chien !
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