Avez-vous une vie stressante, de l'hypertension, de l'insomnie ? Garder un aquarium peut être une bonne thérapie pour vous. Des études remontant à la fin des années 1980 ont montré que regarder des poissons d'aquarium réduit le stress et par conséquent abaisse la tension artérielle.
Le poisson fait la différence
Les chercheurs ont comparé les effets de l'hypnose à ceux d'un aquarium, des aquariums sans poissons à ceux remplis de poissons, et de l'absence d'aquarium à ceux ayant un aquarium. Dans tous les cas, il a été démontré que la présence d'une sorte d'aquarium réduit la tension artérielle. De plus, une plus grande réduction de la pression artérielle s'est produite lorsqu'il y a des poissons dans le réservoir, par opposition aux aquariums qui sont joliment décorés mais qui n'ont pas de poisson. Il a été prouvé que même regarder une vidéo de poisson a des effets thérapeutiques.
Multitude d'avantages
Les personnes âgées exposées à un aquarium rempli de poissons ont montré une réduction significative de la pression artérielle. Il a été démontré que regarder des poissons calme les enfants qui souffrent de troubles d'hyperactivité. Les patients dentaires qui ont été soumis à l'hypnose par rapport à un aquarium ont ressenti le même bénéfice ou plus de l'aquarium. D'autres études ont montré que les patients dentaires avaient besoin de moins d'analgésiques après avoir regardé du poisson dans le cabinet du dentiste. Il n'est pas étonnant que les cabinets de médecins, les cliniques dentaires et même les centres de conseil aient traditionnellement conservé un aquarium dans la salle d'attente.
Effet Aquarium sur la maladie d'Alzheimer
Des études ont montré que les personnes âgées atteintes de la maladie d'Alzheimer ressentent divers avantages pour la santé en regardant un aquarium. À l'Université Purdue, des chercheurs ont découvert que l'affichage d'aquariums de poissons aux couleurs vives pouvait réduire les comportements perturbateurs et améliorer les habitudes alimentaires des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Un rapport de Purdue News d'août 1999 indique que "la professeure d'infirmières Nancy Edwards a suivi 60 personnes qui résidaient dans des unités spécialisées de trois maisons de soins infirmiers de l'Indiana. Elle a constaté que les patients exposés aux aquariums semblaient plus détendus et alertes, et ils mangeaient à 21 % de nourriture en plus qu'avant l'introduction des aquariums. L'augmentation moyenne de la consommation alimentaire était de 17,2 %."
Au cours de la même étude, il a été rapporté qu'une patiente "qui n'a jamais parlé aux membres du personnel ou à d'autres patients, est devenue fascinée par l'aquarium, passant de longues périodes à regarder les poissons. Un jour, la femme s'est approchée d'Edwards et a demandé" Hé, poisson madame, combien y a-t-il de poissons dans ce vivier, six ou huit ? » Edwards, surpris par la question, lui a dit qu'il y avait six poissons dans l'aquarium. "Eh bien, une fois j'en ai compté six et une fois j'en ai compté huit", a répondu la femme."
Pêcher du poisson n'importe où
Pratiquement tous les aquariums, du plus grand au plus petit, peuvent offrir des avantages potentiels pour la santé. Un grand aquarium est super, mais si l'espace est limité, un mini-aquarium fera l'affaire. Les personnes âgées et les étudiants peuvent généralement trouver une place pour un aquarium "de bureau". Ils sont compacts et sont généralement fournis en kits avec tout le nécessaire pour commencer.
S'il n'est pas possible de garder un aquarium, une autre option consiste à lire une vidéo ou un DVD sur un écran de télévision ou d'ordinateur. Des vidéos haute définition sont disponibles en téléchargement et incluent généralement une musique apaisante ou simplement les sons bouillonnants d'un véritable aquarium (et les téléspectateurs peuvent toujours désactiver le son).
