Le yoga, l'ancienne pratique du mouvement corps-esprit, est bon pour les chiens et les propriétaires de chiens. Yoga pour chiens est populaire depuis plus de deux décennies. La tendance est maintenant d'inclure d'autres animaux de compagnie et animaux, comme les chats, les chèvres, les chevaux et les petits mammifères. Dans notre monde trépidant, le yoga peut aider les gens à se détendre et à se recentrer, et les chiens et autres animaux de compagnie apportent un avantage particulier à cette pratique.
Explorons les nombreuses façons dont le yoga pour animaux de compagnie ou pour chiens peut détendre, rajeunir et créer un lien plus fort avec votre ami à fourrure.
Qu'est-ce que le yoga pour chiens ?
Yoga pour animaux de compagnie commencé au début des années 2000 avec des propriétaires de chiens. Suzi Teitelman, professeur de yoga à Jacksonville, a créé le concept du dog yoga ou Doga. Le yoga pour chiens utilise des asanas (ou poses) adaptées aux chiens et bonnes pour les animaux et les personnes. Ces poses incluent le chien vers le bas (bien sûr), la fente en croissant, la pose de la brouette et le pli vers l'avant, parmi d'autres asanas reconnaissables. Chacune des asanas se déroule sur une durée plus courte pour s'adapter à la durée d'attention de votre chien, et les séances durent 30 minutes ou moins.
Le yoga pour animaux de compagnie utilise des blocs, des tapis, des chaises, des balles d'équilibre, des bandes et d'autres accessoires traditionnellement utilisés. Les friandises aident à garder l'attention de votre animal et à l'entraîner à diverses poses lorsqu'il apprend. Il existe de nombreuses poses que votre animal ne peut pas faire avec vous, mais pendant ce temps, il peut profiter d'étirements adaptés aux animaux de compagnie et de la préférée, Savasana, qui est la pose de repos pour une relaxation profonde.
Les gens ont essayé le yoga avec des poulets, des chèvres, des hamsters, des chats et des cobayes. Même les serpents et les reptiles ont été inclus dans cet engouement pour le yoga animal.
Avantages du yoga pour chien
Vous connaissez peut-être déjà certains avantages de la pratique régulière du yoga, comme une meilleure relaxation, une meilleure posture et une meilleure circulation. Il y a aussi d'autres avantages à faire du yoga avec votre animal de compagnie.
- Meilleure santé physique – Pratiquer le yoga avec votre chien peut l'aider à faire plus d'exercice et à maintenir un bon poids. Doga est idéal pour un chien qui a eu des problèmes orthopédiques, comme une ancienne déchirure ligamentaire (rupture du LCA) comme moyen d'améliorer la masse musculaire et la santé des articulations. Il est bon pour la santé cardiovasculaire car il augmente la fréquence cardiaque et la circulation.
- Meilleure liaison – Passer du temps dans les asanas et les savasana est du temps passé ensemble. Cette attention supplémentaire portée à votre animal de compagnie peut augmenter les sentiments de connexion, de solidarité et de sécurité. Super pour vous deux !
- Réduit le stress – Nos chiens sont sensibles au stress et ressentent du stress lorsque nous le faisons. En prenant le temps d'approfondir une pratique de yoga, vous pouvez aider à soulager l'anxiété, l'inquiétude et le stress. À son tour, votre animal ressentira ce calme. Le yoga est tout aussi apaisant pour les animaux de compagnie car les poses les aident à se détendre.
- Plus d'opportunités sociales – Le yoga en groupe est un excellent moyen d'intégrer la socialisation dans la routine hebdomadaire de votre animal. La socialisation est importante pour les chiens car ils apprennent la confiance et peuvent afficher leur instinct de jeu et d'interaction. Ce moment est également important pour vous de faire connaissance avec d'autres amoureux des animaux et du yoga ! Gagnant-gagnant pour tous.
- C'est tellement amusant – Si vous et votre chien vous ennuyez un peu avec la même vieille marche ou aller chercher, pourquoi ne pas essayer le yoga ? Avec tous ses avantages, cela vaut la peine d'essayer. Il existe plusieurs vidéos YouTube que vous pouvez regarder pour vous familiariser avec votre ami à fourrure spécial.
Yoga pour chiens
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