Dernière mise à jour : 4 mars 2026
Lire la légende
Photo en vedette :Caterina Trimarchi/Shutterstock
Le chien-tor Bonne nouvelle pour les amoureux des chiens :des études récentes continuent de souligner l’impact positif que les chiens peuvent avoir sur la santé humaine, tant physique que mentale. Les recherches suggèrent collectivement que les chiens ne sont pas seulement des compagnons fidèles :ils jouent un rôle important dans l’amélioration de la santé humaine grâce à l’activité physique, au soutien émotionnel et même aux liens sociaux. Voici quelques-unes des façons dont votre chien peut améliorer votre santé.
Les chiens sont bons pour le cerveau ! Une nouvelle étude japonaise a révélé qu'avoir un chien réduit le risque de démence chez les personnes âgées. L'étude, publiée dans Preventive Medicine Reports, a révélé que les propriétaires de chiens de plus de 65 ans sont 40 % moins susceptibles de développer une démence.
Les propriétaires de chiens de plus de 65 ans sont 40 % moins susceptibles de développer une démence.
PeopleImages.com-Yuri A/Shutterstock
La possession d'un chien était associée à une réduction de 24 % des décès prématurés, quelle qu'en soit la cause.
Une analyse réalisée en 2019 auprès de près de 4 millions de personnes aux États-Unis, au Canada, en Scandinavie, en Nouvelle-Zélande, en Australie et au Royaume-Uni a révélé que la possession d'un chien était associée à une réduction de 24 % des décès prématurés, quelle qu'en soit la cause. Si la personne avait déjà subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, avoir un chien était encore plus bénéfique; ils étaient 31 % moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiovasculaire.
Une étude sur la santé d'Helsinki de 2016 a révélé que les propriétaires de chiens qui promenaient régulièrement leur chien réduisaient leur risque de développer un diabète de type 2 d'environ un tiers par rapport à ceux qui ne possédaient pas de chien.
L'activité physique, en particulier les exercices modérés comme la marche, est connue pour aider à gérer le poids, à améliorer la sensibilité à l'insuline et à réduire le risque de diabète de type 2.
PeopleImages.com-Yuri A/Shutterstock
Une étude de 2024 publiée dans Circulation, le journal de l'American Heart Association, a révélé que la possession d'un chien est liée à une réduction des risques de maladies cardiovasculaires. La recherche suggère qu'avoir un chien encourage davantage d'activité physique (par exemple, des promenades quotidiennes) et contribue à réduire les niveaux de stress, deux facteurs qui contribuent à une meilleure santé cardiaque.
Une recherche du Journal of Psychiatric Research (2024) a confirmé qu’interagir avec des chiens peut aider à réduire le cortisol et à augmenter l’ocytocine. Mieux encore, les effets sont immédiats, aidant instantanément à soulager l'anxiété, à réduire les symptômes de la dépression et à améliorer l'humeur générale.
Dmytro Hai/Shutterstock
Une étude de 2024 du Journal of Physical Activity &Health a montré que les propriétaires de chiens ont tendance à faire plus d’exercice que ceux qui n’ont pas d’animaux de compagnie. Les promenades régulières et les jeux avec les chiens contribuent à améliorer la condition physique et à réduire le risque d'obésité et de maladies chroniques comme le diabète.
Une étude de Pediatrics réalisée en 2024 a indiqué que les enfants qui grandissent avec des chiens peuvent avoir un système immunitaire plus fort. L'exposition précoce aux animaux de compagnie, en particulier aux chiens, était associée à une incidence plus faible d'allergies, d'asthme et de maladies auto-immunes.
L'exposition précoce aux animaux de compagnie, en particulier aux chiens, était associée à une incidence plus faible d'allergies, d'asthme et de maladies auto-immunes.
Une étude de 2024 publiée dans Social Science &Medicine a révélé que la possession d'un chien favorise l'engagement social. Les personnes possédant des chiens sont plus susceptibles d'interagir avec leurs voisins, de participer à des activités de plein air et de signaler des niveaux plus élevés de satisfaction sociale et de soutien, autant d'éléments liés à une meilleure santé mentale.
Nouvelle Afrique/Shutterstock
Une recherche de 2024 publiée dans Gerontology a révélé que les chiens apportent un soutien émotionnel, réduisent le sentiment de solitude chez les personnes âgées et aident les personnes âgées à rester mentalement alertes. La possession d'un chien chez les populations plus âgées était associée à des taux plus faibles de dépression et à une meilleure fonction cognitive, probablement en raison de la compagnie et de la routine qu'apportent les animaux de compagnie.
La possession d'un chien chez les populations plus âgées était associée à des taux plus faibles de dépression et à une meilleure fonction cognitive.
Une étude de 2024 dans Sleep Health a démontré qu’avoir un chien dans la chambre peut améliorer la qualité du sommeil. Il a été démontré que la présence d'un chien aide les gens à se sentir plus en sécurité et plus détendus, ce qui conduit à des cycles de sommeil plus réparateurs, même si certaines personnes peuvent avoir besoin de s'adapter aux chiens qui perturbent la nuit.
Cet article a été initialement publié dans le magazine primé Modern Dog.
Abonnez-vous aujourd'hui !
