La saison des fêtes peut être aussi tendue qu'amusante - et si vous ressentez le stress des vacances, votre chien l'est aussi. Ces séances d'acupression simples ne prennent que quelques minutes et peuvent vous aider, vous et votre meilleur ami, à rester détendus et équilibrés pendant les vacances.
Peu importe la façon dont vous célébrez la saison, le stress des Fêtes est inévitable. Préparer le repas des fêtes, acheter des cadeaux, prier pour que les membres de la famille s'entendent bien… toutes ces choses et bien d'autres peuvent générer beaucoup d'angoisse et de tension. Et si vous êtes stressé, votre chien l'est aussi. Nous pourrions penser que nous cachons nos sentiments, mais nos chiens sont étrangement sensibles à nos humeurs et à nos émotions. Ainsi, lorsque vous ressentez du stress, votre chien le ressent également. Dans cet article, nous examinerons les indicateurs de stress canin (voir ci-dessous) et proposerons des séances d'acupression simples et apaisantes pour vous et votre chien.
Remèdes contre le stress des vacances
Les comportementalistes nous donnent beaucoup de très bonnes suggestions sur la façon de contenir le stress canin. Les recommandations incluent souvent l'établissement d'une routine, la réduction de la stimulation, l'augmentation de l'exercice, le travail sur un entraînement ciblé, la création d'un endroit sûr "comme une grotte" pour le chien, la diminution du volume sonore, l'instauration de tâches ou lui donner plus de temps de jeu.
Turid Regaas, une comportementaliste canine très respectée, suggère que nous utilisions ce qu'elle appelle des "signaux apaisants". Ce sont des signaux que les chiens utilisent eux-mêmes pour calmer les autres chiens - et vous, d'ailleurs. Les signaux apaisants incluent le fait de se lécher les lèvres, de bâiller, de détourner le regard, de faire un arc au lieu de marcher directement vers un chien ou une personne, de devenir complètement passif et de se retourner. Vous ne voudrez peut-être pas vous retourner, mais utiliser les autres signaux apaisants avec votre chien est faisable. En faisant cela, vous répondrez à votre chien dans une langue qu'il comprend.
N'oubliez pas que votre chien tire la plupart de ses signaux émotionnels de vous, vous devez donc remédier à votre propre niveau de stress ainsi qu'à celui de votre chien. C'est là qu'intervient l'acupression.
1. L'acupression pour vous
Réduire le stress pendant les vacances (ou à tout autre moment) commence par vous. Si vous vous sentez émotionnellement équilibré, vous vous sentirez plus heureux et votre chien aussi. L'acupression est un moyen simple et facile de réduire le stress.
Pour commencer à vous détendre, trouvez un endroit confortable, sûr et intime pour vous et votre chien. Détendez-vous en prenant trois respirations profondes et en expirant lentement. Souvent, un chien correspond à votre rythme respiratoire et s'installera. Lorsque vous êtes assis avec votre chien, placez légèrement votre pouce sur le dessous de votre bras au-dessus de votre poignet et placez simultanément votre index doucement sur le côté opposé (latéral ou supérieur) de votre poignet, comme indiqué sur la photo de gauche. Respirez naturellement tout en maintenant ces deux points d'acupression (appelés respectivement Péricarde 6, Inner Gate et Triple Heater 5, Outer Gate) en comptant lentement jusqu'à 20. Répétez cette procédure sur votre bras opposé.
Maintenant que vous vous sentez plus calme, vous êtes prêt à offrir également à votre chien une brève séance d'acupression.
2. Acupression pour votre chien
Changez votre conscience pour aider votre chien à faire face à son stress. Pensez à combien vous voulez partager cette séance d'acupression avec lui. Commencez par utiliser exactement les mêmes points d'acupression que vous venez d'appliquer sur vous-même (voir la photo 2 pour leurs emplacements sur un chien). Tenez doucement les deux points d'acupuncture sur son membre antérieur en même temps, comptez lentement jusqu'à 20, puis répétez la procédure sur son membre antérieur opposé.
Il existe deux autres points d'acupression, également appelés "points d'acupuncture", que vous pouvez ajouter à la session de votre chien pour améliorer sa relaxation et faire baisser son niveau de stress - les points An Shen situés derrière ses oreilles (voir photo ci-dessus), et le point Bai Hui situé au centre de son sacrum où il y a un petit point plat (voir photo ci-dessous). Ce sont des points d'acupuncture canins classiques connus pour réduire spécifiquement le stress et l'anxiété. Les chiens aiment se faire gratter, vous pouvez donc gratter doucement ces points d'acupuncture tout en comptant lentement jusqu'à 20.
Indicateurs de stress canin
Nous sommes pleinement conscients lorsque nos propres baromètres de stress augmentent. Les chiens sont encore plus « créatifs » quant à la façon dont ils signalent leur stress. C'est à nous d'être conscients de ce que sont ces signaux afin que nous puissions aider à réduire leur stress. Ces signaux peuvent être subtils au début, mais s'ils ne sont pas reconnus et traités immédiatement, le stress du chien peut atteindre des sommets effrayants.
Signaux de stress physique
Les signes de stress physique léger peuvent inclure une augmentation du bâillement, des tremblements, du léchage des lèvres, du halètement, du grattage et de la bave. Au fur et à mesure que le niveau de stress du chien augmente, il peut muer de manière excessive, ouvrir les yeux anormalement grands, se recroqueviller, trembler, faire les cent pas, rentrer sa queue entre ses jambes ou simplement remuer le bout de sa queue, épingler ses oreilles en arrière ou les redresser excessivement, et souffrez d'incontinence urinaire ou de problèmes gastro-intestinaux (par exemple, diarrhée ou constipation).
Les signes physiques indiquant qu'un chien est extrêmement stressé et peuvent devenir dangereux pour lui-même et pour les autres comprennent une position corporelle tendue, des camails surélevés, une queue gonflée, des lèvres tendues vers le haut, des dents dénudées, un regard menaçant ainsi qu'un léchage excessif. ou mâchant ses propres membres.
Signaux de stress comportementaux
Les changements de comportement de tout type peuvent indiquer qu'un chien éprouve du stress. Des signaux plus légers ont tendance à se manifester par une augmentation du sommeil, une adhérence ou un retrait périodique. Au fur et à mesure que les sentiments de stress du chien continuent d'augmenter, il peut se cacher, devenir agité, présenter une diminution de l'appétit, adopter des comportements destructeurs et afficher des vocalisations accrues telles que grogner, aboyer, gémir ou gémir.
À mesure que le niveau de stress d'un chien augmente, une simple agitation peut se transformer en une agression pure et simple ou en une réaction de peur extrême, comme s'enfuir ou se fermer complètement émotionnellement. Bien que les chiens soient considérés comme des prédateurs par nature, leur réponse «combat ou fuite» entre en jeu lorsqu'ils sont très stressés. Différentes races réagissent différemment. Par exemple, les Greyhounds peuvent sembler comateux lorsqu'ils sont extrêmement stressés, tandis que l'Akita Inu est plus susceptible de devenir très agressif.
L'esprit des fêtes est de donner et de recevoir. Partager l'acupression est un moyen idéal d'exprimer et de vivre cet esprit, tout en réduisant votre niveau de stress et en vous aidant, vous et votre chien, à vous détendre pendant les festivités. Se réserver un moment spécial chaque jour ou deux pour faire de l'acupression sur vous-même et le partager avec votre chien rendra la saison des fêtes plus joyeuse pour vous deux.
