Avoir un chat est-il bon pour la santé ? Les propriétaires de chats vous diront "OUI", mais qu'en est-il de la science ?
Il s'avère que la science dit oui aussi. Voici ce que vous devez savoir sur les avantages prouvés d'avoir un chat.
Les chats soulagent-ils le stress ?
Réponse courte :oui.
Réponse plus longue :selon Purina, "15 à 30 minutes de temps de qualité avec un chat peuvent calmer vos nerfs et améliorer votre humeur". Mais il y a aussi des rapports qui soutiennent que les chats sont des analgésiques de la part de personnes qui ne sont pas dans le commerce des chats. Les animaux de compagnie en général aident à réduire le stress, donc cette information suit.
Il n'y a pas eu une tonne d'autres officiels des études sur l'impact des chats sur la réduction de l'anxiété, mais selon l'Anxiety and Depression Association of America, une enquête auprès des propriétaires d'animaux a montré que 74% ont signalé des améliorations de la santé mentale grâce à la possession d'un animal de compagnie, et 75% ont signalé que la santé mentale d'un ami ou d'un membre de la famille avait amélioré depuis la possession d'un animal de compagnie.
Celui-ci ne concerne pas posséder les chats en particulier, mais une étude de l'Université de l'Indiana à Bloomington a récemment révélé que le simple fait de regarder des vidéos de chats sur Internet stimule l'énergie et les émotions positives des téléspectateurs et diminue leurs sentiments négatifs. Donc, si le simple fait de regarder un chat sur YouTube peut améliorer votre humeur, être avec un chat en personne doit être encore mieux, n'est-ce pas ?
Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous caressons un chat ?
Une étude du National Center for Biotechnology Information a révélé que passer du temps avec des animaux augmente votre taux d'ocytocine. L'ocytocine, connue familièrement sous le nom d'"hormone du câlin", est l'hormone du bien-être que votre corps libère lorsque vous êtes amoureux et qui augmente votre sentiment général de bien-être. Il a également été démontré que jouer avec votre chat augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine, qui aident tous deux à réguler les troubles de l'humeur comme la dépression. (La même chose se produit dans notre cerveau lorsque nous caressons un chien.)
Les chats aident à lutter contre la dépression et l'anxiété.
Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, il a été démontré que jouer avec votre chat augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine, ce qui aide à réguler les troubles de l'humeur comme la dépression.
Une étude de 2016 a montré que posséder un animal de compagnie peut aider à fournir un soutien émotionnel et social aux personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale à long terme et d'autres études ont montré que les animaux de compagnie aident leurs propriétaires à connaître les gens et à se faire des amis.
Les chats réduisent votre risque de maladie cardiovasculaire et de crise cardiaque.
Posséder un chat n'est pas seulement bon pour votre cœur au sens métaphorique, il est également bon pour votre cœur qui bat. Comme, comme dans l'organe qui vous maintient en vie. Des études ont montré que posséder un chat entraîne une diminution du risque de décès pour toutes les maladies cardiovasculaires, y compris les accidents vasculaires cérébraux.
Dans une autre étude, des chercheurs du Centre de recherche sur les accidents vasculaires cérébraux de l'Université du Minnesota ont examiné 4 435 personnes âgées de 30 à 75 ans sur une période de 20 ans et ont découvert que ceux qui n'avaient jamais possédé de chat couraient un plus grand risque de mourir d'une attaque cardiaque. En fait, ils étaient 40 % plus susceptibles de mourir d'une crise cardiaque (et c'était un avantage pour tous ceux qui avaient jamais possédait un chat - pas seulement les propriétaires actuels de chats).
Les chats peuvent aider les enfants autistes.
Les chats peuvent également être d'une grande aide pour les enfants autistes. Des études ont montré que l'interaction avec les chats peut aider à améliorer le comportement social et le développement des enfants sur le spectre.
Les chats peuvent soigner vos muscles en ronronnant.
Nous savons déjà qu'écouter le ronronnement d'un chat peut être apaisant pour l'âme, mais cela peut également être apaisant pour votre corps. Les ronronnements de votre chaton pourraient avoir la capacité d'aider à guérir les os et les muscles humains.
Sérieusement. Voici comment cela fonctionne :le ronronnement d'un chat crée des vibrations à une fréquence de 20 à 140 Hz. Certaines études ont montré que des fréquences comprises entre 18 et 35 Hz peuvent avoir un impact positif sur la mobilité articulaire après une blessure. BOOM. La science. La prochaine fois que vous vous blesserez au genou en courant, passez du temps avec votre chat. (Je plaisante ; allez quand même voir votre médecin, mais aussi passer du temps avec votre chat).
Les chats vous aident à mieux dormir.
Celui-ci apportera un nouveau sens à l'expression "sieste de chat". Dans plusieurs études et sondages, les gens déclarent dormir mieux avec un chat qu'avec un autre humain.
De plus, de nombreuses personnes ont même déclaré qu'elles préféraient dormir avec un chat plutôt qu'avec leur partenaire. Cet effet n'est pas seulement pour les chats, mais pour les animaux de compagnie en général (au moins dans une certaine mesure). Selon une étude récente du Mayo Clinic Center for Sleep Medicine, 41% des personnes déclarent mieux dormir grâce à leur animal de compagnie. En revanche, seuls 20 % ont déclaré que dormir avec un animal de compagnie perturbait leur sommeil.
Les chats vous rendent plus attirant.
RAPIDE :Ajoutez un chat à votre photo de profil Tinder, car il existe des recherches qui montrent que posséder un chat vous rend plus attirant – pour les femmes, en tout cas. La recherche montre que les femmes étaient plus susceptibles d'être attirées par les hommes ayant des animaux domestiques en général et que 90% des femmes célibataires pensent que les hommes qui possèdent des chats sont plus gentils et plus attentionnés que les hommes qui n'en ont pas. On ne sait pas si les femmes pensent la même chose des autres femmes qui les intéressent lorsqu'un chat est impliqué, mais supposons simplement que oui.
Les chats peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé de tous les enfants.
Des bébés et des enfants vivent-ils dans votre maison ? Obtenez un chat. Des recherches ont montré que le fait d'avoir des animaux de compagnie (y compris des chats) réduit le risque d'allergies chez les bébés. Les avantages respiratoires des chats pour les enfants ne s'arrêtent pas là. Il existe également des preuves suggérant que vivre avec un chat peut aider à prévenir l'asthme chez les enfants.
Alors, la prochaine fois que quelqu'un suggère qu'il ne comprend pas les "gens des chats", dirigez-le vers ces données et dites-lui que vous allez profiter de votre vie longue, saine et remplie de chats.
Consultez toujours votre vétérinaire avant de modifier le régime alimentaire, les médicaments ou les activités physiques de votre animal. Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un vétérinaire.
