Vous avez remarqué que vous éternuez beaucoup ces derniers temps. Ou, peut-être que vos yeux ont été larmoyants ou que vous avez eu du mal à respirer. Le problème pourrait être qu'il y a des allergènes dans votre maison dont vous n'êtes pas au courant, et ils vous causent des problèmes de santé. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire efficacement les allergènes dans votre maison et traiter vos symptômes. Si vos allergies deviennent plus visibles, voici ce qu'il faut faire.
Protégez vos affaires contre les acariens
Si vous êtes allergique aux acariens, placez vos matelas, sommiers et oreillers dans des housses anti-acariens. Vous devrez également épousseter plus souvent que les autres. Époussetez autour de votre maison, y compris les ventilateurs de plafond, les plafonds, les plinthes et les cadres de porte, une fois toutes les une à deux semaines pour empêcher la poussière de s'accumuler.
Utilisez un filtre HEPA
HEPA signifie « air particulaire à haute efficacité », et un filtre HEPA est un filtre à air mécanique qui force l'air à passer à travers un maillage fin. Il piège ensuite les allergènes comme les acariens, le pollen et les squames d'animaux, de sorte que vous ne souffrirez pas autant de vos allergies pendant que vous êtes à la maison. Lorsque vous achetez un aspirateur, recherchez-en un avec un filtre HEPA.
Essayez un déshumidificateur
Un déshumidificateur assèche votre air et aide à combattre les allergènes comme la moisissure, la croissance des moisissures et les acariens. Vous savez que vous avez besoin d'un déshumidificateur s'il y a du bois pourri dans votre maison et que vous voyez de la condensation sur vos fenêtres, que les pièces sont étouffantes, qu'il y a des odeurs de moisi et que vous voyez des taches humides sur vos plafonds et vos murs. Selon la taille de votre pièce, vous aurez besoin d'un déshumidificateur de petite ou de grande capacité. Vous pouvez également en avoir un intégré au système CVC de votre maison, mais cela vous coûtera plus cher.
Nettoyez vos climatiseurs
Les climatiseurs sont des sources connues d'allergènes. Si votre climatisation est allumée, vous respirez peut-être du pollen, des squames d'animaux, de la moisissure et des acariens. Pour lutter contre ces allergènes, vous devrez garder votre système de climatisation aussi propre que possible. Assurez-vous que votre climatiseur contient des filtres - les trois types que vous trouverez sont les filtres à air plissés, les filtres électrostatiques et les filtres HEPA. Vérifiez votre filtre une fois par mois et remplacez-le environ tous les 30 à 60 jours pour vous assurer que vous ne respirez pas d'allergènes. En outre, engagez un technicien pour nettoyer vos conduits tous les trois à cinq ans et enlever les débris et la saleté qui se sont accumulés autour de vos appareils.
Éliminer les squames d'animaux
Bien que vous aimiez beaucoup vos animaux de compagnie, ils pourraient vous faire ressentir des symptômes d'allergies à cause des squames d'animaux, qui sont des cellules de la peau que les animaux perdent. Pour réduire et éliminer les squames d'animaux dans votre maison, jetez des articles lavables en machine comme le lit de votre chien ou chat (ou la couverture du lit), leurs vêtements et leurs jouets dans votre machine à laver. Ne dormez pas avec votre animal de compagnie, car il pourrait apporter des squames dans votre lit. Passez régulièrement l'aspirateur dans votre maison, en particulier dans les endroits où votre animal aime traîner. Vous pouvez également utiliser un rouleau anti-peluches sur certains articles, y compris vos vêtements.
Si vous avez de la moquette, les squames d'animaux s'y accumuleront. Vous pourriez envisager de remplacer votre moquette par des planchers de bois franc pour résoudre ce problème. De plus, désencombrez votre maison afin que les squames d'animaux ne collent pas partout, et si quelqu'un dans votre maison est particulièrement allergique aux squames d'animaux, assurez-vous que votre animal n'entre pas dans ses espaces privés, comme sa chambre. Vous pouvez également baigner votre animal chaque semaine avec un shampoing approprié et lui brosser les cheveux régulièrement.
En résumé
Si vous présentez des symptômes d'allergies, ces mesures devraient vous aider à réduire les allergènes dans votre maison ou peut-être même à vous en débarrasser complètement. Ensuite, vous et votre animal de compagnie pouvez être heureux, en bonne santé et à l'aise dans votre maison et ne pas avoir à vous soucier des poussées.
