Il est temps d'agir, non seulement pour votre propre santé, mais aussi pour votre meilleur ami
Vous manquez de motivation pour vous lever le matin et aller courir ? Mais regardez votre chien, l'exemple parfait de l'énergie éternelle. Cette petite boule de poils peut courir toute la journée sans jamais se fatiguer. Mais c'est une vie occupée et rapide dans la société d'aujourd'hui, sans exercice et sans malbouffe à chaque coin de rue. Mais ce n'est pas seulement la population humaine qui est confrontée à l'obésité, en 2018, on a estimé qu'environ 60 % des chats et 56 % des chiens aux États-Unis étaient en surpoids ou obèses. Il est temps d'agir, non seulement pour votre propre santé, mais aussi pour votre meilleur ami.
Parfait compagnon de course
Avez-vous déjà eu l'impression que votre chien peut courir toute la journée sans se fatiguer ? La course de qualité peut être juste assez d'exercice pour vous, et les chiens en particulier, sont d'excellents coureurs. Mais tout comme les humains, les chiens sont aussi des créatures d'habitudes; ils entrent rapidement dans la routine de courir tous les matins. Après un moment de course le matin, il sera temps pour vous de créer des liens et de vous fatiguer ensemble. Mais quand l'hiver arrive, n'abandonnez pas votre entraînement, pensez à acheter à votre chien un gilet pour le garder au chaud et procurez-vous du matériel de qualité pour vous-même, vous pouvez trouver plus d'informations sur ce site Web.
Saviez-vous que les chiens et les humains ont une consommation d'énergie similaire lorsqu'ils courent ? Ils consomment environ 0,8 calories par livre par mile en marchant, et les humains en brûlent 0,73. Gardez à l'esprit que pour perdre une livre, vous et votre ami canin devrez utiliser 3500 calories. C'est pourquoi la modification de votre régime alimentaire est une étape cruciale pour perdre du poids.
Motivations
Il est toujours préférable d'avoir un compagnon d'entraînement pour vous motiver à aller courir, et pas mieux que vos animaux de compagnie pour jouer ce rôle. Ils vous forceront pratiquement à sortir de votre lit. Après quelques courses matinales, leur horloge interne sera réglée pour s'y attendre, et il peut être difficile de résister à leurs yeux de chiot. En plus de vous faire sortir du lit, votre chien peut vous motiver à courir plus vite et plus longtemps que vous ne le feriez seul. Avoir quelqu'un sur qui se concentrer peut faciliter votre exercice et le temps passera sans que vous vous en rendiez compte.
Santé
La course à pied est un exercice merveilleux, et pas seulement pour perdre du poids. Il présente de nombreux avantages pour votre santé, comme la réduction du risque de maladie cardiaque, de maladie rénale et même de certains cancers. Mais il présente également les mêmes avantages pour la santé de votre chien. Au moins 30 minutes d'exercice par jour peuvent améliorer considérablement votre santé, mais cela peut également améliorer votre humeur et votre sommeil. Après un bon entraînement, vous et votre chien dormirez comme des bébés. 
Soyez social
Avec autant de temps passé à l'extérieur avec votre chien, vous remarquerez presque les mêmes personnes promener leur chien ou courir dans le parc. Il y a une merveilleuse opportunité de rencontrer quelqu'un de nouveau. Nous connaissons probablement tous quelqu'un qui a rencontré son partenaire en promenant son chien. Une randonnée hebdomadaire, une marche quotidienne et une course à pied vous permettront non seulement de faire beaucoup d'exercice et d'avoir des bienfaits pour la santé, mais cela vous permettra également de rencontrer de nouvelles personnes (et de nouveaux chiens). Vous pouvez même trouver de nouveaux amis d'entraînement de cette façon.
Qui sait, peut-être commencerez-vous vraiment à aimer courir. Mais si vous êtes déjà un coureur, en particulier un coureur de longue distance, vous bénéficierez le plus de votre compagnon canin. Votre petit ami canin est toujours là pour courir avec vous et vous gardera motivé tout au long de votre course.
Mais la course à pied n'est pas le seul sport pour vous et votre chien. Ils adorent nager, et si vous êtes un nageur, votre rivière ou un lac local peut être le meilleur endroit pour passer du temps ensemble. Quel que soit le type d'exercice, vous constaterez tous les deux que votre vie est devenue beaucoup plus saine et plus heureuse.
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