Votre chat a-t-il la fâcheuse habitude de vous réveiller la nuit en vous marchant sur le visage, en vous tapotant la tête, en se glissant sous les couvertures, en miaulant ou en hurlant ? Cela peut être un vrai problème. La privation de sommeil causée par les animaux de compagnie a des effets à la fois physiques et mentaux qui durent des semaines, voire des mois.
Dans cet article, vous apprendrez comment faire dormir votre chat la nuit pour que vous aussi puissiez passer une bonne nuit.
Pour comprendre pourquoi nos chats font ce qu'ils font, nous devons revenir sur leur ascendance.
Les ancêtres de nos chats domestiques (le chat sauvage d'Afrique du Nord) préféraient vivre des vies solitaires, étaient des chasseurs nocturnes ou crépusculaires. Ces traits de comportement sont conservés par de nombreux chats de compagnie aujourd'hui, affectant leurs habitudes de sommeil et d'activité.
Le chat domestique d'aujourd'hui est crépusculaire, ce qui signifie qu'il est le plus actif dans les heures qui précèdent le lever du soleil et juste après qu'il se soit plongé sous l'horizon chaque soir.
Cela signifie qu'il est parfaitement normal que votre chat vous réveille tôt le matin ou qu'il se promène dans la maison le soir - cliquez ici pour en savoir plus sur les zooms pour chats - mais vous pouvez travailler avec votre chat pour établir un cycle de sommeil qui fonctionne pour vous deux.
Avant de commencer à entraîner votre chat à dormir toute la nuit, éliminez toute condition médicale
Bien que les chats soient naturellement plus actifs le soir et tôt le matin, certains chats ont également du mal à dormir la nuit en raison de problèmes émotionnels ou physiques.
L'infection, la maladie et la douleur peuvent modifier les habitudes normales de sommeil et d'activité chez les chats. Éliminez tout problème médical en emmenant votre chat chez le vétérinaire pour un bilan de santé complet.
Raisons pour lesquelles votre chat peut avoir du mal à dormir la nuit
Pendant qu'il est normal que les chats soient plus actifs tôt le matin et le soir, les chats peuvent avoir du mal à dormir la nuit en raison de problèmes de santé ou de stress.
Plusieurs causes peuvent expliquer les modifications de l'horaire de sommeil de votre chat. Passons en revue quelques-unes des raisons pour lesquelles votre chat peut vous réveiller la nuit.
1. Stress chronique
Comme les causes médicales, le stress chronique peut produire une gamme de signes non spécifiques, y compris un mauvais sommeil. En plus d'avoir des problèmes de sommeil, les chats stressés peuvent également vocaliser de manière excessive, paraître agités ou trop toilettés. Ce type de stress est courant dans les foyers multi-chats, qui obligent souvent des individus non apparentés à se disputer des ressources limitées.
2. L'ennui
Un mode de vie confiné et monotone à l'intérieur, sans enrichissement environnemental, peut prédisposer les chats à dormir toute la journée et à rechercher l'attention de leur propriétaire la nuit.
3. Agitation/Insomnie
De nombreux chats sont agités la nuit malgré leur amour et leur besoin de sommeil prolongé. Ces chats errent généralement dans la maison au milieu de la nuit, jouent avec des jouets, du papier toilette, font tomber des objets des étagères et essaient d'obtenir une réponse du propriétaire pendant leur sommeil.
Ce comportement est généralement attribué à la nature nocturne ou crépusculaire de votre chat, mais ce n'est pas toujours sain. L'insomnie peut s'étendre à l'agitation diurne. Si votre chat présente un trouble du sommeil, une longue consultation comportementale et un examen par un vétérinaire sont indispensables.
4. Changements environnementaux
Les chats sont territoriaux et leur sens aigu de l'odorat est le principal moyen par lequel ils apprécient leur environnement. Le déménagement dans une nouvelle maison peut déclencher une détresse émotionnelle, une perte d'appétit et des insomnies chez certains chats en raison de la perception d'une nouvelle menace pour la sécurité environnementale.
5. Troubles cognitifs chez les chats âgés
La détérioration des fonctions cérébrales liée à l'âge peut entraîner des changements de comportement, tels que la confusion, une mauvaise mémoire et des habitudes de sommeil altérées. Les signes du cycle veille/sommeil comprennent des réveils fréquents pendant la nuit, une augmentation des siestes pendant la journée et une augmentation des vocalisations nocturnes. On estime qu'il affecte plus de 50 % des chats de plus de 15 ans.
Comment faire dormir votre chat la nuit ?
Heureusement, vous pouvez utiliser diverses méthodes pour encourager votre chat à dormir selon un horaire qui vous profite à vous et à lui.
Une fois que vous aurez établi la cause de l'activité nocturne de votre chat, vous devrez prendre des mesures pour l'aider à dormir la nuit. Votre approche particulière dépendra de la situation unique de votre chat, mais les conseils suivants vous aideront à vous mettre sur la bonne voie.
1. Créez un environnement domestique adapté aux chats
Conception un environnement intérieur amélioré et stimulant qui augmentera l'activité, diminuera la monotonie mentale et préviendra les problèmes de comportement. Un environnement enrichi devrait offrir des possibilités d'escalade, de récréation, d'exploration et de résolution de problèmes sans l'intervention du propriétaire.
Un environnement sain et stimulant devrait inclure des griffoirs, des arbres à chat, des jouets et des cachettes.
2. Fournissez une litière appropriée à votre chat
Contrairement aux chiens, les chats n'aiment pas faire la sieste au niveau du sol, même s'ils se voient offrir des lits confortables dans des paniers au sol. Ils aiment embrasser des cachettes et occuper des recoins comme des endroits où se cacher pour un repos ininterrompu.
Votre chat doit avoir des zones de couchage variées autour de la maison, mais loin de la litière, de la nourriture et de l'eau. Pour les chats anxieux/effrayés, offrez des possibilités de cachette supplémentaires avec des lits de type igloo ou avec des côtés hauts.
Un lit ou un coussin chauffant sans danger pour les chats peut être nécessaire lorsque la régulation de la température diminue à mesure que le chat vieillit ou pendant la maladie/la convalescence.
En savoir plus :Les 5 meilleurs lits pour chats examinés
Si votre chat insiste pour dormir dans votre chambre, placez un doudou, une couverture ou votre chemise parfumée près de votre lit.
3. Respectez l'importance de l'odorat et des phéromones du chat
Les chats utilisent une variété de signaux olfactifs et chimiques (phéromones) pour communiquer avec d'autres chats et évaluer leur environnement.
Utilisez un produit à base de phéromones synthétiques pour félins tel que Feliway dans les pièces où votre chat passe la plupart de son temps et lorsqu'il se déplace vers un nouvel environnement. Cela peut contribuer à accroître leur sentiment de sécurité.
Évitez de nettoyer les zones qui ont été marquées au visage par votre chat, fournissez beaucoup d'objets à gratter horizontaux ou verticaux et dispersez de l'herbe à chat séchée comme attractif.
4. Établissez une pièce sanctuaire et un ensemble de routines dès le premier jour où votre chaton rejoint la famille.
La plupart des propriétaires de chats pensent que les chatons ont besoin d'être près d'eux la nuit, surtout la première fois qu'ils arrivent. Cela peut créer un schéma défavorable pour les jeux nocturnes, l'excitation et l'absence de sommeil !
Les chats sont intrinsèquement actifs à l'aube et au crépuscule, même si votre chaton peut apprendre à ajuster ses habitudes de sommeil pour s'adapter à votre style de vie.
Il n'y a rien de dur à mettre un chaton au lit dans un environnement confortable, chaleureux et sécurisé jusqu'à ce que vous vous réveilliez le matin, tant que la chambre contient les besoins de base essentiels, y compris un lit confortable pour assurer une nuit reposante.
Fournir un un espace dédié au repos de votre chat peut encourager des habitudes de sommeil plus saines.
5. Les jeux interactifs et les jeux de chasse devraient faire partie de votre routine quotidienne, en particulier avant le coucher.
Un jeu approprié doit imiter l'enchaînement des comportements prédateurs et impliquer :
- Regarder
- Traquer
- Poursuivre une proie
- Chitter
- Sautant
- Proie dans la bouche
- Manipulation de proies
- Morsure meurtrière
Jouets pour chats tels que DaBird ou Cat Catcher sont des plus tactiles et exaltants. Établissez un programme d'enrichissement hebdomadaire contenant des nouveautés et des expériences pour aider votre chat à être plus calme et à éviter les zooms nocturnes ou les poussées d'énergie à des moments inappropriés.
6. Ne soyez pas la seule source de nourriture de votre chat !
Cachez la nourriture à divers endroits de la maison ou à proximité de nouveaux objets pour que votre chat puisse « chasser » sa nourriture. Utilisez la mangeoire pour chat de chasse d'intérieur de Doc &Phoebe pour augmenter la difficulté de chercher de la nourriture et améliorer les capacités d'investigation.
Créez des puzzles alimentaires faits maison à partir de cartons d'œufs, de rouleaux de papier toilette ou de boîtes en carton. La distribution de boules de friandises pour chats avec un trou qui distribue de la nourriture sèche est un défi alternatif à la tombée de la nuit.
En plus des casse-tête, jetez de la nourriture dans toute la maison pour favoriser les opportunités de recherche de nourriture tout en développant des compétences en résolution de problèmes.
Utiliser des technologies telles que les distributeurs automatisés chronométrés pour répartir la nourriture de vos chats tout au long de la journée et distribuer de la nourriture tôt le matin pendant que vous dormez.
7. Enclos pour chats
Fournissez un accès extérieur si possible, en achetant ou en construisant un enclos extérieur spécialement conçu ou offrez un accès via un jardin sécurisé pour éliminer les jeux mal placés ou l'attention prédatrice cherchant une réponse pour les chats autoritaires.
Découvrez des instructions de bricolage étape par étape pour construire un enclos pour chat attaché à une structure existante ici
8. Entraînement au clic
L'entraînement au clicker, en particulier pour un chat d'intérieur, donnera quelque chose d'excitant à faire en plus de manger ainsi que de l'herbe à chat et rendra le chat plus intéressé par vous. Vous pouvez même voir un côté de votre chat que vous n'avez jamais vu auparavant, ce qui impressionnera également vos proches et vos amis. Cela apportera principalement des changements significatifs dans l'attitude et les habitudes quotidiennes de votre chat, réduisant ainsi le besoin d'une attention continue.
9. Engagez un gardien de chat
Si vous travaillez de longues heures et que votre chat est gardé à l'intérieur, engagez un garde-chat quelques jours par semaine pour passer du temps avec votre compagnon à quatre pattes en jouant à des jeux, en apprenant de nouvelles astuces et en partant à l'aventure promenades de chat en laisse .
Organisez les visites à domicile en fonction du rythme circadien de votre chat, la plupart des chats sont crépusculaires (surtout ceux qui ont un accès libre à l'extérieur), mais certains chats sont diurnes (le nôtre par exemple). Les chats de compagnie peuvent adapter leurs habitudes d'activité à la présence et au mode de vie du propriétaire pendant la journée.
10. Entraînez votre chat à se taire
Si votre chat a tendance à vomir (bruit fort et hurlant), il est possible qu'à un moment donné, votre chat ait appris que s'il vocalise, vous fournirez de la nourriture ou de l'attention. Ce type de miaulement est un comportement appris. Vous devrez dresser votre chat en ignorant le comportement lorsqu'il se produit en offrant des récompenses lorsque le chat est calme (cela peut prendre un peu de temps et beaucoup de patience).
11. Massage chat
Les chats qui aiment être manipulés et caressés bénéficieront d'un massage thérapeutique relaxant avant le coucher pour les aider à se détendre et à somnoler dans la nuit.
Conclusion
Les chats adaptent souvent leurs habitudes d'activité à la présence d'humains ; cependant, certaines personnes manifesteront une activité nocturne, ce qui est problématique pour les propriétaires.
Les parents de chats devront déterminer quels besoins naturels ou sociaux ne sont pas satisfaits, résoudre le problème ou accepter la réalité que l'horloge biologique de leur chat ne s'alignera pas sur eux et s'adaptera à la la préférence du chat.
Si le problème de sommeil de votre chat est trop difficile à gérer et que vous avez tout essayé, contactez un comportementaliste félin ou un comportementaliste animalier appliqué dans votre région.
Foire aux questions
Comment empêcher mon chat de me réveiller à 4h du matin ?
Instinctivement, les chats sont actifs à l'aube et au crépuscule, en particulier au printemps et en été, lorsque leurs principales proies de petites créatures sont actives et que les heures de clarté sont prolongées. Le réveil à 4h du matin est l'heure à laquelle la plupart des humains dorment le plus profondément, mais l'heure à laquelle votre chat est le plus susceptible d'attirer l'attention.
Pour empêcher votre chat de bondir sur vous pendant que vous dormez profondément, gardez votre chat stimulé pendant la journée et évitez toute stimulation excessive avant le coucher.
Évitez de vous lever pour nourrir ou jouer avec votre chat car cela pourrait renforcer son comportement. Une mangeoire automatique pour chats ou une salle de sanctuaire peut être la solution dans votre foyer.
Pourquoi mes chats ne dorment-ils pas la nuit ?
De nombreux facteurs environnementaux externes et internes peuvent influencer le sommeil des chats, tandis que des changements dans le comportement du sommeil peuvent indiquer une maladie, une douleur ou une détresse chez un chat.
Que puis-je donner à mon chat pour qu'il dorme la nuit ?
L'herbe de valériane a été utilisée par les humains comme traitement de l'insomnie, elle a un effet similaire sur les félins en les aidant à se détendre et à mieux dormir.
La mélatonine est un supplément hormonal utilisé pour traiter une gamme de conditions. Il est couramment utilisé pour les troubles du sommeil et du comportement chez les humains, les chats et les chiens. Chez les chiens, il est également utilisé pour le traitement des troubles capillaires comme l'alopécie et pour l'anxiété de séparation. Chez les chats, il peut être utilisé pour la privation de sommeil, le dysfonctionnement cognitif, la stabilisation de l'humeur et pour supprimer le cycle de chaleur.
L' ASPCA a compilé une liste d'aides au sommeil qui peuvent être bénéfiques pour votre chat.
Consultez votre vétérinaire naturel ou votre praticien de la santé animale avant l'administration de TOUT supplément, herbe ou médicament pour un dosage correct ainsi qu'en cas de contre-indications.
Afficher les sources
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