La perte de votre animal de compagnie peut être une expérience atroce et y faire face sera un processus compliqué. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de vous donner le temps de passer par ce processus et d'accepter ce que vous ressentez au lieu de vous enfermer à l'intérieur. Nous avons quelques conseils sur la façon de faire face à la perte d'un animal de compagnie qui pourraient s'avérer utiles si vous faites face à une situation aussi malheureuse.
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Pourquoi perdre un animal de compagnie fait-il si mal ?
Perdre un animal de compagnie signifie perdre l'un de vos amis et compagnons les plus proches. Cela signifie perdre un ami qui vous a témoigné une véritable affection pendant une longue période et avec qui vous avez eu un lien fort.
Prendre soin d'un animal de compagnie est généralement considéré comme un sentiment moindre, même dans notre société moderne, et perdre un animal de compagnie est considéré comme l'équivalent de perdre un objet. Mais pour les propriétaires d'animaux qui aiment vraiment leurs animaux, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité, ce qui rend la douleur de perdre leurs compagnons animaux très réelle. Puisque la connexion est réelle, la perte l'est aussi, et la douleur aussi.
La nature de la douleur et son intensité dépendent d'un large éventail de facteurs, tels que l'âge de l'animal, la proximité de votre relation, la durée de la relation, les circonstances de la mort de l'animal, etc. La définir est une question intime. processus parce que la douleur est une expérience très personnelle. C'est à vous d'explorer afin de rechercher votre résolution.
Jetez un œil à ce que les lecteurs de nos Floppycats ont à dire sur leur propre expérience de la perte d'un animal de compagnie.
Le processus de deuil
Perdre un animal de compagnie est une expérience traumatisante et après le choc initial et y faire face, la plupart des gens veulent ignorer les conséquences, qui sont le processus de deuil, et être ok en un clin d'œil. Malheureusement, peu importe à quel point nous souhaitons accélérer le processus de deuil, cela se fera progressivement.
C'est pourquoi la meilleure chose que nous puissions faire est d'accepter la situation et d'accepter ce qui nous attend. Il y a quelque chose à apprendre de toute expérience et celle-ci ne manquera pas de faire ressortir des choses importantes. Le processus de deuil comprend cinq étapes :le déni, la colère, la culpabilité, la dépression et, éventuellement, l'acceptation. Voici quelques éléments à garder à l'esprit :
Les détails de ces étapes dépendent de votre expérience personnelle. Soyez conscient des étapes et explorez votre éventail de sentiments. Gardez à l'esprit que vous avez le droit de vous exprimer émotionnellement et de ressentir toutes ces choses pendant que vous pleurez la perte de votre animal de compagnie.
Vous ne pouvez pas passer d'une étape à l'autre. – Même si vous reconnaissez une des étapes et considérez que vous l'avez franchie, vous ne pouvez pas passer à la suivante quand vous le souhaitez. Le schéma du processus de deuil ne suit pas une équation mathématique et diffère d'une personne à l'autre.
La patience est la clé pour faire face au deuil - Au cours du processus, vous devez être patient avec vous-même et permettre aux étapes de se dérouler comme elles le font. Il n'y a pas de calendrier et il n'y a pas de date limite et plus tôt vous lâcherez prise et accepterez cela, plus ce sera facile.
Conseils pour faire face au chagrin de perdre un animal de compagnie
Au cours du processus de deuil, il y a des choses que vous pouvez faire qui vous aideront en cours de route et d'autres qui vous ralentiront. Voici quelques suggestions qui pourraient vous faciliter la tâche :
- Laisser les autres définir vos sentiments peut être préjudiciable. – Il n'appartient à personne d'autre de décider à quel point la perte de votre animal de compagnie peut vous affecter. Vos sentiments vous appartiennent et vous ne devriez pas laisser les autres fixer des limites à votre chagrin. Si quelqu'un dit des choses comme "Vous pouvez toujours avoir un autre chat !" ou "Remets-toi ! C'était juste un chat !", vous avez le droit de leur demander de garder leurs commentaires pour eux.
- Reconnaissez la douleur que vous ressentez. – La douleur de la perte est très présente, alors reconnaissez-la, mais mettez-la de côté pour pouvoir continuer votre vie. Vous pouvez ressentir la douleur sans la laisser prendre toute votre conscience. Pensez-vous «Oui, ça fait mal, j'en suis conscient, mais il y a plus que cela que je peux ressentir. Je peux être conscient de la douleur, mais j'aime quand même boire une tasse de café avec mon ami."
- Parlez à un thérapeute. – Lorsque vous faites face à un moment difficile comme celui-ci, parler à un professionnel peut vous fournir les conseils dont vous avez besoin pour le surmonter. Si vous travaillez déjà avec un thérapeute, assurez-vous de parler de ce que vous vivez pendant vos séances.
- Parlez aux personnes avec qui vous êtes à l'aise. – C'est à vous de décider si vous voulez parler à d'autres personnes de ce que vous ressentez dans ces moments difficiles. La communication peut être très bénéfique, mais pas si elle est forcée. Parlez à vos amis, à des personnes avec qui vous vous sentez très à l'aise de ce que vous vivez et dites-le.
- Si vous n'avez pas envie de parler aux gens, écrivez vos sentiments dans un journal. – Cela peut être très libérateur de laisser échapper certains de vos sentiments et si vous ne voulez parler à personne de ce que vous vivez, vous pouvez tenir un journal personnel. En écrivant des choses, vous pouvez vous en libérer, ce qui est très important pour votre voyage.
- Organisez un rituel d'adieu pour obtenir la conclusion dont vous avez besoin. – Puisque votre animal de compagnie était votre ami, un membre de votre famille, il est naturel d'avoir un rituel pour dire au revoir. Que vous choisissiez un enterrement ou une crémation, vous devriez prendre un moment et reconnaître que vous dites au revoir.
- Créez votre propre mémorial. – Choisissez quelque chose qui vous rappellera votre animal de compagnie. Cela pourrait être le lieu d'inhumation, la boîte avec ses cendres, un album photo, un arbre que vous avez planté là où son corps a été enterré, ou toute autre chose que vous choisissez. L'important est que vous vous sentiez connecté à ce mémorial.
Que faire lorsque les autres dévalorisent votre perte
Lorsque vous pleurez un animal de compagnie, il est presque inévitable que vous entendiez « Pourquoi êtes-vous si dévasté ? Après tout, ce n'était qu'un chat ! Vous pouvez toujours en obtenir un autre ! ». La réaction évidente serait de commencer une dispute avec les gens qui disent cela et de leur expliquer pourquoi ils ont tort. Mais gardez à l'esprit que ce n'est pas à eux de décider si votre douleur est appropriée ou non.
Les gens peuvent avoir de telles réactions s'ils n'ont pas d'animaux de compagnie ou s'ils n'apprécient tout simplement pas le type de connexion que vous pouvez établir avec un animal. Au lieu de leur en tenir rigueur, ce que vous êtes enclin à faire puisque vous êtes dans un état vulnérable, faites-leur remarquer que vous ressentez tout simplement différemment à ce sujet.
Vous pouvez même obtenir de telles réactions de la part d'amis ou même de votre famille. Vous devriez essayer de vous connecter avec des personnes qui ont des animaux de compagnie ou qui peuvent comprendre l'ampleur de votre chagrin. Une autre alternative est de parler à un thérapeute, qui n'est pas personnellement investi dans le sujet, mais qui peut vous aider à traverser le processus.
Le deuil est-il le même pour tout le monde ?
Non, ce n'est certainement pas le cas. Le processus de deuil est une expérience très personnelle, ce qui le rend différent pour tous ceux qui le traversent. Plus vous êtes proche de votre animal, plus sa perte sera impactante. Pour certaines personnes, cependant, il peut être plus difficile de faire face à la perte.
Comment aider les enfants à faire face à la perte de leur animal de compagnie
Perdre son animal de compagnie peut être une expérience dévastatrice pour un enfant, il faut donc le prendre très au sérieux. Les parents doivent essayer d'être à leurs côtés pendant le processus et les aider à faire face à la douleur. Voici quelques conseils pour y parvenir :
- Soyez honnête avec l'enfant sur ce qui se passe. - Certains parents veulent protéger leurs enfants de la douleur et leur racontent des histoires comme "On a emmené ton minou dans une ferme où il a plus de place pour jouer". Bien que cela semble être un moyen de réduire leur douleur, cela peut créer un autre type de traumatisme car ils ne peuvent pas obtenir la fermeture dont ils ont besoin.
- Expliquez à l'enfant exactement ce qui se passe pour l'impliquer.
Dites à l'enfant qu'il est normal d'être en deuil. – Rassurez l'enfant sur le fait que ses sensations de douleur sont normales dans cette situation et soutenez-le. Tout comme cela arrive avec les adultes, d'autres personnes peuvent dire à l'enfant qu'il réagit de manière excessive à la perte d'un animal de compagnie. Assurez-vous d'expliquer que ce n'est pas le cas. 
- Impliquer l'enfant dans le rituel d'adieu. – Ce moment de clôture est également très important pour les enfants, il est donc extrêmement bénéfique de les impliquer dans le rituel d'adieu. Aidez-les à reconnaître le moment où ils font leurs adieux afin que ce soit un moment précis.
- Encouragez l'enfant à avoir un mémorial personnel. – Comme nous l'avons mentionné plus haut, les monuments commémoratifs sont très importants. Ce sont des façons positives de se souvenir d'un animal de compagnie, ce dont un enfant a besoin après avoir perdu un animal de compagnie. L'enfant doit être celui qui choisit le type de souvenir qu'il souhaite. De plus, il peut être très utile de l'impliquer dans le processus de création de ce souvenir.
- Ne précipitez pas l'enfant pour qu'il se procure un animal de compagnie de remplacement. – Voir un enfant souffrir est difficile et les parents feraient tout pour le leur épargner. C'est pourquoi ils suggèrent généralement de remplacer l'animal en espérant que cela améliorera les choses plus rapidement. Mais les enfants doivent également passer par le processus de deuil, donc remplacer l'animal avant que cela ne se produise peut rendre cela plus difficile.
Conseils pour les personnes âgées qui perdent leur animal de compagnie
Les personnes âgées ont généralement une relation très étroite avec leurs animaux de compagnie et passent beaucoup de temps avec eux. Pour certains d'entre eux, leurs animaux de compagnie sont leurs seuls compagnons et s'occuper d'eux est leur activité principale, c'est pourquoi la perte de l'animal sera très dommageable.
De plus, cela peut être un déclencheur très important pour eux qui provoque également d'autres émotions. Tous les conseils que nous avons mentionnés ci-dessus pour faire face au chagrin s'appliquent également dans ce cas, mais en voici quelques-uns supplémentaires :
- Parler à un thérapeute peut être très utile. – Faire face à ce type de traumatisme peut être extrêmement difficile et parler à un spécialiste peut vous éclairer sur le chemin.
- Tenez-vous occupé et interagissez avec d'autres personnes. - La perte d'un animal de compagnie perturbera les rituels quotidiens, ce qui devient très perceptible lorsque vous n'avez que cela sur quoi vous concentrer. S'occuper et passer du temps avec des amis peut faciliter les choses pour les personnes âgées.
- L'exercice peut réellement faire la différence. – Prendre soin des animaux de compagnie signifie aussi faire de l'exercice, donc quand ils seront partis, l'habitude disparaîtra également. Les personnes âgées peuvent s'inscrire à des cours de danse ou à des cours de sport, ce qui pourrait les aider à plusieurs niveaux. Rester social et faire de l'exercice aidera à lutter contre la dépression et trouver une activité à laquelle s'attendre avec impatience pourrait faciliter le processus de deuil.
- Bénévolat dans un refuge pour animaux. – La présence d'animaux peut aider au processus de deuil. Même s'il est peut-être trop tôt pour avoir un nouvel animal de compagnie, s'engager avec d'autres animaux sans assumer la responsabilité de devenir leurs maîtres pourrait s'avérer utile.
Perdre un animal de compagnie dans un foyer avec d'autres animaux
Si vous avez plusieurs animaux domestiques dans la maison et que l'un d'eux meurt, les autres vont certainement le ressentir aussi et ils auront une réaction. Les chats peuvent être profondément touchés par la perte de leurs compagnons et vous devez les aider autant que vous le pouvez.
Les animaux souffrent aussi
Lorsque leurs compagnons meurent, les animaux passent également par un processus de deuil, qui est généralement très perceptible. Voici quelques-unes des choses auxquelles vous pouvez vous attendre :
- Ils vont chercher leur compagnon et l'appeler.
- Ils peuvent refuser de manger.
- Ils peuvent être léthargiques et déprimés. Ce que vous pouvez faire pour les aider, c'est maintenir un rituel normal et peut-être même essayer de les faire participer à plus d'activités. Soyez affectueux avec eux et essayez de les réconforter pendant qu'ils sont en deuil. Ne les forcez pas à se connecter s'ils refusent, mais donnez-leur la possibilité.
Euthanasie - Surmonter le traumatisme
Prendre la décision d'euthanasier votre animal n'a rien à voir avec l'endormir. C'est une décision extrêmement difficile à prendre et cela peut être une expérience très traumatisante. Lorsqu'un animal tombe malade et que les médecins ne peuvent plus rien faire pour lui, ils peuvent au moins mettre fin à ses souffrances de manière humaine, mais c'est votre décision quand cela se produit et c'est une énorme responsabilité.
Il est trop facile de se sentir secoué par la culpabilité après l'euthanasie. Peut-être qu'il y avait autre chose que vous auriez pu faire, un autre médecin chez qui vous auriez pu emmener l'animal, peut-être que vous auriez pu attendre un peu plus longtemps et que votre animal aurait été bien.
Ou au contraire, vous pourriez vous sentir coupable d'avoir attendu trop longtemps pour faire l'euthanasie. Toutes ces pensées sont normales car elles ne sont rien de plus que les conséquences de la décision que vous avez prise.
Gardez à l'esprit que vous pouvez toujours revenir en arrière et parler au médecin de votre animal, juste au cas où les faits de l'affaire ne seraient plus clairs pour vous et que vous vouliez être rassuré que l'euthanasie était nécessaire.
Attendre trop longtemps peut aussi être une mauvaise idée, surtout si vous cédez à la culpabilité. Ne réfléchissez pas trop au moment où vous vous sentirez prêt pour un nouvel animal de compagnie, car vous risquez de le repousser pour toujours.
Faire du bénévolat dans un refuge pour animaux pourrait vous aider dans ce cas, car vous auriez l'occasion d'interagir avec des animaux, ce qui pourrait vous aider à déterminer si vous souhaitez ou non reprendre un animal de compagnie à plein temps.
Si vous choisissez d'avoir un nouvel animal de compagnie, permettez-vous de vous connecter pleinement au nouveau départ qu'il apporte, sans culpabilité. Il y a de la place dans votre cœur pour aimer votre animal de compagnie décédé, ainsi que le nouveau. Il mérite sa propre histoire, sa propre identité, alors ne manquez pas toutes les merveilleuses expériences qu'il apporte avec lui !
Comme vous pouvez le voir, faire le deuil d'un animal de compagnie est un processus complexe car cela signifie perdre un compagnon. La douleur est très réelle, tout comme les sentiments que vous éprouvez pour votre animal de compagnie. Donnez-vous le temps et l'espace pour le parcourir, à chaque étape du chemin. Avez-vous perdu un animal de compagnie? Quelle a été votre expérience face au deuil ? Vous pouvez nous en dire plus dans la section des commentaires ci-dessous.
