Le deuil de la perte de votre animal de compagnie est une partie importante de l'adaptation. Si vous avez perdu un compagnon animal spécial, les émotions peuvent devenir accablantes. Prenez du temps pour faire le deuil de votre perte. Célébrez le lien que vous aviez avec votre animal de compagnie. N'ayez pas peur de pleurer. Il faut du temps pour guérir.
À quoi s'attendre après la mort de votre animal
Parce que votre animal de compagnie faisait partie de votre vie quotidienne, même les tâches les plus banales peuvent être déchirantes. Vous vous retrouverez peut-être à vous préparer à nourrir votre animal de compagnie, mais vous vous souviendrez que votre animal de compagnie est parti. Vous pouvez parfois rentrer à la maison en vous attendant à ce que votre animal vous accueille à la porte, puis ressentir une vague de tristesse lorsque vous réalisez que cela n'arrivera pas.
De petites choses comme des rayures sur le sol causées par des ongles peuvent déclencher une réaction émotionnelle. Des objets comme des lits pour animaux de compagnie, des jouets, des bols, des colliers, etc. sont des rappels évidents. Cependant, se débarrasser de toutes les choses qui vous rappellent votre animal de compagnie n'est pas la solution. Si vous souhaitez retirer les affaires de votre animal de compagnie de la vue, c'est une bonne idée de les ranger quelque part. Vous voudrez peut-être revenir en arrière et les regarder à l'avenir.
Les étapes du deuil
Dans le livre de 1997 "On Death and Dying", Elisabeth Kübler-Ross a présenté les cinq étapes désormais bien connues du deuil. Ces étapes ne visent pas à compartimenter le deuil, mais uniquement à vous aider à mieux comprendre le deuil. Selon la personne, ces étapes peuvent se chevaucher ou se dérouler dans des ordres différents. Vous pouvez ou non vivre toutes les étapes. Il n'y a pas de formule exacte pour le chagrin.
Voici les cinq étapes du deuil selon le Dr Kübler-Ross :
- Déni :Le choc initial de la perte conduit à l'incrédulité. L'engourdissement émotionnel agit comme une forme d'autodéfense face à la réalité.
- Colère :Au fur et à mesure que la réalité s'enfonce, la colère commencera à se développer. Cela vient d'une combinaison de vos émotions et agit presque comme un moyen d'épuiser le stress. Cette étape amène souvent la personne en deuil à blâmer des personnes ou des choses pour la mort de son animal de compagnie.
- Négocier :C'est l'étape "et si". La personne en deuil envisage un moyen d'avoir empêché la mort. La culpabilité accompagne souvent la phase de négociation.
- Dépression :Cela peut être une étape difficile à supporter, mais on s'y attend pendant le processus de guérison. Une situation triste appelle de la tristesse, et la réalité de la mort d'un animal de compagnie peut amener une personne à tomber très bas. C'est normal, mais pas sans fin. Cependant, une dépression grave à long terme est un signe qu'il faut demander l'aide d'un professionnel.
- Acceptation :Bien que la tristesse et le chagrin puissent rester pour toujours, l'étape d'acceptation signifie accepter la réalité de la mort. L'accepter ne signifie pas que vous en avez « fini ». L'acceptation signifie simplement que vous comprenez que la vie continue.
Mémorial de votre animal de compagnie
Il peut être très thérapeutique de faire quelque chose de spécial pour préserver la mémoire de votre compagnon bien-aimé. Certains propriétaires d'animaux décident même d'organiser un petit service commémoratif après la mort d'un animal. L'important est de faire quelque chose avec votre cœur qui vous aidera à vous souvenir de votre compagnon et à gérer votre chagrin.
Si vous avez pu prendre des dispositions avant la mort de votre animal (comme dans le cas de l'euthanasie), vous avez peut-être eu la chance de créer une empreinte de patte ou de récupérer une mèche de cheveux. Si vous n'avez pas eu l'occasion de faire l'une de ces choses, conservez quelques-unes des petites affaires de votre animal.
- Envisagez d'afficher un ou plusieurs éléments (empreinte de patte, mèche de cheveux, collier, petit jouet préféré) dans un encadrement en vitrine avec une photo de votre animal. Une petite inscription avec le nom de votre animal peut compléter le mémorial. Vous pouvez même l'accrocher près de l'un des endroits préférés de votre animal dans votre maison.
- Créez un mémorial artistique unique des cremains (cendres). La société Art From Ashes crée depuis de nombreuses années de magnifiques souvenirs en verre d'animaux de compagnie fabriqués à la main. En raison de la forte demande, ils ont même commencé à fabriquer des pièces à partir de cendres humaines sur demande.
- Pensez à planter un arbre ou une autre plante dans votre jardin, et dispersez quelques-unes des cendres dans la terre autour de la plante. Un tremplin décoratif peut y être placé avec un message ou le nom de votre animal de compagnie.
- Certains propriétaires décident d'enterrer le corps ou les cendres de leur animal sur leur propriété. Si vous souhaitez le faire, assurez-vous simplement de vérifier les ordonnances locales, car cela pourrait être techniquement illégal dans votre région. Après l'enterrement, envisagez de placer une pierre tombale spéciale, un tremplin ou une sculpture artistique dans cette zone. Vous pouvez également y faire pousser de belles fleurs ou une autre plante.
- Parlez aux gens de vos sentiments . Discuter de votre chagrin avec des amis et des membres de votre famille peut être très utile. Envisagez de rejoindre un groupe de soutien en cas de perte d'animaux dans votre région ou en ligne. Vous voudrez peut-être même parler à un conseiller en deuil pour vous aider à surmonter vos émotions.
- Exprimez vos sentiments avec des mots avec un poème, une histoire, un article de blog ou un autre mémorial à votre chien. Un hommage écrit vous aidera à gérer vos émotions. Si vous décidez de le publier en ligne, cela peut donner aux autres une chance de voir l'amour que vous portez à votre animal de compagnie. De plus, d'autres propriétaires d'animaux peuvent y trouver du réconfort.
Combien de temps durera le chagrin ?
La chose la plus importante à retenir est que le deuil prend du temps. Votre compagnon vous manquera toujours, mais les choses iront mieux. Au début, il y aura plus de mauvais jours que de bons. Ensuite, vous constaterez que les mauvais et les bons jours sont pairs. Bientôt, vous aurez moins de mauvais jours et il vous sera plus facile de vous concentrer sur les souvenirs heureux avec moins de tristesse. La mémoire de votre animal peut toujours être douce-amère pour vous.
Les futurs animaux de compagnie ne peuvent pas remplacer votre compagnon perdu, mais ils pourraient aider à combler un vide. Assurez-vous simplement d'attendre que le moment soit venu. C'est une triste réalité que les humains survivront très probablement à leurs animaux de compagnie. Tout ce qui peut être fait est d'être reconnaissant pour le peu de temps que vous pouvez partager votre vie avec ces compagnons.
