Le 12 octobre est la date annuelle de la Journée nationale de sensibilisation à l'obésité des animaux de compagnie. C'est aussi le jour de 2011 que Peggy Frezon a choisi de sortir son livre Dieting with My Dog. Peggy Frezon a partagé son expérience de perte de poids avec son chien et a décidé d'écrire sur leur chemin commun pour devenir en meilleure santé.
Suivre un régime avec mon chien raconte les difficultés rencontrées lors de la perte de poids. Elle a non seulement repris l'urgence de sa santé, mais elle s'est rendu compte qu'elle devait assumer plus d'urgence et de responsabilité pour la santé déclinante de son chien alors que son chien devenait en surpoids. En écrivant sur les défis et les triomphes, Frezon a célébré le lien spécial entre les animaux de compagnie et leurs propriétaires et comment nos animaux de compagnie peuvent servir de véritables amis, pom-pom girls et compagnons. Nos animaux de compagnie peuvent encourager à faire de meilleurs choix dans nos vies pour leur et notre avantage. Dans ses propres mots, elle décrit les livres comme étant une histoire qui "révèle à quel point nous sommes liés à nos animaux de compagnie dans nos épreuves, et surtout dans nos victoires". Il est disponible chez tous les libraires sélectionnés en magasin et en ligne.
Frezon ignorait l'avertissement de son médecin selon lequel elle était en surpoids et courait un risque élevé de développer des problèmes de santé chroniques causés par son obésité. L'alerte rouge d'avertissement qui lui a dit qu'elle risquait de devenir diabétique, d'avoir une maladie cardiaque et de souffrir d'inconfort articulaire et osseux et de problèmes liés à son excès de poids n'a pas frappé jusqu'à ce qu'elle entende le même avertissement à propos de son bien-aimé mélange Cocker Spaniel-Teckel nommé Kelly. Une fois qu'elle a entendu les mêmes mots du vétérinaire de Kelly, elle a su que ce n'était pas seulement elle que le surpoids avait mis en danger, elle plaçait également son meilleur ami et compagnon constant dans le même risque. Cette pensée qui donne à réfléchir l'a incitée à agir et a décidé qu'elle ferait ce qui était le mieux pour elle et Kelly - ils perdraient tous les deux du poids ensemble. Depuis qu'elle s'est engagée à avoir une vie plus saine pour elle-même et Kelly souffrant d'obésité morbide, Frezon a déjà perdu 41 livres et Kelly a perdu 6 livres (15 % de son poids corporel.
Les premiers pas de Frezon ont été des changements de style de vie. Elle a choisi de manger des aliments plus sains et de devenir plus consciente de ce qu'elle mangeait. Frezon a négligé d'inclure des légumes dans son alimentation et a surtout mangé des glucides et des calories vides. Elle a partagé bon nombre de ses mauvais choix alimentaires à l'époque avec son chien. Elle a non seulement commencé à ajouter des légumes à son alimentation, mais au lieu de donner à Kelly un repas de minuit supplémentaire qu'elle a appelé le "deuxième dîner" de Kelly, elle a également commencé à fournir à Kelly des friandises plus saines. Frezon a offert à Kelly des mini-carottes comme collations et heureusement, elle adore les mini-carottes. En jetant les carottes dans le couloir, Kelly devait se lever et chasser les carottes dans le couloir pour se rendre à sa friandise, ce qui a également obligé Kelly à faire de l'exercice. Elle devait aller à ses friandises au lieu que ses friandises viennent à elle. De petits changements, comme faire en sorte qu'un chien récupère sa collation préférée, peuvent améliorer son niveau d'activité et l'aider à brûler des calories, surtout si une friandise est une friandise à faible teneur en calories. La plupart des friandises pour chiens ne sont pas saines et, bien sûr, ne devraient jamais représenter plus de 10 % de l'apport alimentaire quotidien de votre animal.
Kelly a également veillé à ce que Frezon se lève, bouge et fasse de l'exercice. Frezon attribue à Kelly le mérite d'être son "entraîneur de fitness à fourrure". Kelly avait besoin d'exercice supplémentaire et de promenades pour perdre du poids et vouloir améliorer la santé de son chien était un excellent outil de motivation pour les garder actifs et faire de l'exercice. Frezon travaille à domicile et a un travail qui la maintient devant l'ordinateur toute la journée si souvent la seule activité qu'elle faisait était d'aller à la cuisine. Lorsqu'elle et Kelly ont changé leur style de vie, elles ont commencé à se promener à l'extérieur et Kelly est une coach de fitness exigeante. Elle montera et sautera sur les genoux de Frezon, gênera et placera sa patte sur le clavier chaque fois que Frezon ne s'est pas levée depuis un moment pour lui rappeler de bouger, de faire une pause et de faire de l'exercice avec elle. Cette perturbation bienvenue de Kelly les a amenés à marcher et à ne pas rester assis.
Frezon a également appris le contrôle des portions grâce à son chien. Elle donnerait à son chien une cuillère et pensait que c'était la bonne quantité, mais pour un chien de la race de son chien et de son poids idéal, elle nourrissait son chien quatre fois ce dont il avait besoin et comme la plupart des chiens, Kelly finirait tout ce qui lui avait été donné. . Elle suralimentait son chien en ne lisant pas l'étiquette. En apprenant à lire les étiquettes, elle a réalisé qu'il était de sa responsabilité de "faire les bons choix" pour son chien.
La leçon la plus difficile que Frezon a apprise était de ne pas associer la nourriture à l'affection. Elle ne réalisait pas que montrer à son chien à quel point il était aimé avec beaucoup de friandises et de biscuits pour chiens conduisait à l'obésité et à la misère ne montrait pas l'amour de Kelly. Un chien a besoin "d'avoir vraiment besoin de quelqu'un qui l'aime suffisamment pour la garder en bonne santé et pour rester en bonne santé pour elle aussi". selon le livre de Frezon. Si vous et votre animal de compagnie avez du mal à perdre du poids et avez besoin d'inspiration, la lecture de Dieting with my Dog peut montrer comment vous et votre chien pouvez être partenaires et faire les efforts nécessaires pour devenir en meilleure santé. Votre chien mérite le meilleur de vous-même, et un propriétaire en bonne santé est un meilleur soignant. Un chien en meilleure santé est un meilleur compagnon et fera partie de sa vie plus longtemps s'il ne porte pas d'excès de poids. La forme physique, la réduction des problèmes de santé évitables et la minimisation des risques ou des effets des autres peuvent être un objectif et une activité partagés qui rapprochent nos animaux de compagnie et nous
