Comme si vous aviez besoin d'une autre raison pour vous sentir bien dans votre décision d'être propriétaire d'un chien, il s'avère que le simple fait d'avoir un chien dans votre vie vous rendra en meilleure santé. Vous saviez probablement déjà qu'il avait été prouvé que posséder un chien avait un impact positif sur la santé mentale et des choses comme la tension artérielle et le stress, mais une nouvelle étude montre que cela conduit également à un mode de vie plus sain. façon hors du canapé et de l'exercice aussi.
En fait, selon l'étude (qui a impliqué des centaines de ménages britanniques), les propriétaires de chiens sont environ quatre fois plus susceptibles que les autres personnes de respecter les directives d'activité physique recommandées. En d'autres termes :avoir un chien signifie que vous êtes plus susceptible de faire 10 000 pas et de fermer ces anneaux sur votre Apple Watch que si vous n'aviez pas de chien.
La logique derrière cela est assez évidente :les chiens aiment marcher. Et, si vous vivez dans une ville ou un appartement ou n'importe où sans une grande cour arrière pour servir de salle de bain à votre chiot, les chiens doivent faites plusieurs promenades par jour si vous ne voulez pas que votre endroit sente mauvais tout le temps / devienne un danger biologique. Mais est-ce que "les chiens ont besoin de marcher, donc les propriétaires de chiens marchent plus" le bon sens explique-t-il toute la différence d'exercice entre les propriétaires de chiens et les non-propriétaires ?
Des scientifiques de l'exercice de l'Université de Liverpool et d'autres institutions ont décidé de vraiment creuser ce qui fait qu'avoir un chien conduit à un mode de vie plus sain. L'étude, publiée dans les rapports scientifiques d'avril, s'est concentrée sur un seul quartier près de Liverpool afin que tout le reste de la vie des participants (comme la météo et l'accès aux parcs et aux endroits pour sortir et faire de l'exercice) soit le même pour les propriétaires de chiens et non propriétaires de chiens. Le groupe total était de près de 700 participants issus de 385 ménages. Environ un tiers des participants étaient propriétaires de chiens.
Les scientifiques ont donné aux participants de longs sondages à remplir et, pour certains participants, ils ont même fourni des trackers d'activité pour obtenir des données extrêmement précises. Selon les deux enquêtes et moniteurs d'activité, la plupart des propriétaires de chiens passaient près de 300 minutes par semaine à marcher avec leur chien. En comparaison, cela représentait environ 200 minutes de marche de plus par semaine que les personnes sans chien.
Alors, oui, promener son chien c'est une grande partie de la raison pour laquelle avoir un chien équivaut à une meilleure santé globale. Mais ce n'est pas la seule chose. L'étude a également révélé que les propriétaires de chiens consacraient plus de temps à des activités autres que la marche, comme le jogging, le vélo et la salle de sport seuls, que leurs homologues non propriétaires de chiens.
Mais, il est important de se rappeler que la corrélation n'est pas toujours la causalité. Les chercheurs ont également souligné que le genre de personnes qui ont le temps, l'argent et l'énergie à consacrer aux soins d'un chien pourraient bien être le genre de personnes qui sont plus susceptibles d'avoir le temps, l'argent et l'énergie pour être plus actifs. – ou que le fait d'avoir un chien encourage ces personnes à être actives alors qu'elles auraient autrement trouvé des excuses pour ne pas l'être.
"Un chien n'est pas un outil juste pour nous rendre plus actifs physiquement", a déclaré Carri Westgarth, maître de conférences en interaction homme-animal à l'Université de Liverpool, qui a dirigé la nouvelle étude. "Mais si vous sentez que vous avez le temps, l'envie et les moyens financiers d'assumer la responsabilité d'avoir un chien, c'est une excellente motivation pour sortir marcher alors que vous auriez autrement trouvé des excuses pour ne pas le faire."
