Si vous êtes propriétaire d'un animal de compagnie et que vous avez déjà tenté de faire de l'exercice à la maison, vous connaissez probablement ce scénario :vous étendez votre tapis de yoga, vous vous retournez pour prendre votre eau pendant au moins trois secondes, et au moment où vous vous retournez autour, votre bien-aimé ami à quatre pattes est étendu sur toute la chose, vous regardant avec un regard incrédule.
Que vous ayez une maison tentaculaire ou un studio, il semble que les animaux de compagnie trouvent toujours leur chemin vers ces tapis, mais pourquoi sont-ils si attirés par eux ?
La plupart des sources le décomposent en trois raisons principales :le confort, l'amour et l'apprentissage.
Ils aiment la sensation des tapis de yoga
Ces dernières années, l'ajout du tapis de yoga à la pratique du yoga a gagné en popularité. De nombreuses personnes apprécient l'utilisation d'un tapis de yoga pour sa capacité à fournir un coussin mince, ferme mais qui soutient leur corps et leurs articulations lorsqu'ils s'entraînent au sol. Nos animaux de compagnie, en particulier les amis âgés et ceux qui souffrent d'arthrite, d'un ligament déchiré ou même de problèmes d'irritation cutanée, peuvent simplement trouver physiquement réconfortant de se reposer sur une surface rembourrée. Un tapis de yoga empêche également les mains et les pieds de glisser sur certains types de revêtements de sol, comme le bois ou le vinyle, qui peuvent également être attrayants pour les animaux de compagnie. Si votre animal de compagnie glisse habituellement sur vos sols, ou même si le lit ou la couverture sur lequel il se couche le fait, il peut préférer la prise collante d'un tapis de yoga pour sa capacité à rester en place, ce qui peut lui procurer un sentiment de sécurité.
Ils aiment être proches de vous
Le lien entre une personne et son animal de compagnie bien-aimé est difficile à décrire, et tout comme nous les adorons, ils nous aiment tout de suite, y compris notre parfum. Ce n'est un secret pour personne que les pouvoirs olfactifs du nez canin sont parmi les plus impressionnants du règne animal, avec jusqu'à 300 millions de récepteurs olfactifs. Les chiens naviguent dans le monde avec leur nez et reniflent les odeurs familières par mesure de sécurité. Les tapis de yoga sont couverts de notre sueur et des odeurs qui l'accompagnent, que ce soit celles de nos pieds, de nos mains ou d'autres parties de notre peau. Dans une étude menée à l'Université Emory, des chiens ont été placés dans un appareil d'IRM et ont reçu deux écouvillons à sentir - un humain familier et un chien familier. Les chercheurs ont remarqué qu'une structure connue sous le nom de noyau caudé, qui anticipe les choses positives, s'illuminait lorsque les chiens sentaient leur peuple. Lorsque votre chien s'allonge sur votre tapis de yoga, cela pourrait être comme se blottir dans son lit ou dans un autre endroit heureux avec votre personne préférée au monde.
Ils apprennent à se concentrer sur le tapis
De nombreux animaux domestiques, comme les chats et les chiens, apprennent en suivant les signaux faciaux et se tournent vers leurs homologues humains pour tout, de la permission à l'assurance en passant par la direction. La BBC déclare qu'il a été démontré que les chats associent certaines expressions faciales à des expériences positives ou négatives. Donc, si vous vous sentez détendu et centré chaque fois que vous vous entraînez sur votre tapis de yoga, il y a de fortes chances que votre visage et votre langage corporel projettent ce sentiment vers l'extérieur, ce qui pourrait expliquer pourquoi votre chat est si attiré par cet espace.
Les chiens apprennent souvent en suivant des signaux physiques, comme pointer du doigt ou faire des gestes spécifiques de la main, et il est possible que votre compagnon canin se tourne vers vous et tente de suivre chacun de vos mouvements. Même si vous n'utilisez pas de tapis de yoga mais que vous avez tendance à vous entraîner dans la même zone de votre maison, vous pouvez trouver votre animal autour de vous, ou parfois juste en dessous de vous, car il remarque que vous concentrez votre attention sur cette zone. (quand, clairement, vous devriez leur prêter attention.)
Faire de l'exercice avec des animaux de compagnie
Si votre animal de compagnie insiste absolument pour vous rejoindre pour votre pratique quotidienne de yoga, ou si vous souhaitez simplement partager votre entraînement et votre temps avec votre meilleur ami, il existe des poses de yoga que vous pouvez apprécier avec votre compagnon. Chien vers le bas, pose de cobra, pose d'enfant et salutations au soleil sont toutes des poses simples qui sont faciles pour la plupart des débutants et peuvent généralement être faites avec un chien ou un chat autour de vous.
Si vous êtes plus intéressé par la pratique du yoga avec des animaux de compagnie dans un cadre de groupe, il existe d'innombrables cours dans de nombreux domaines qui proposent du yoga avec des animaux comme des lapins, des chevaux et des chèvres. Certains cours permettent même aux praticiens d'amener leurs propres animaux de compagnie, certaines séquences lentes encourageant les propriétaires d'animaux à inclure leurs chiens dans la pratique en les utilisant comme poids à fourrure. Les animaux de compagnie plus grands s'allongeront ou s'étireront souvent à côté de leur personne, certains imitant même certains mouvements avec facilité, comme le chien vers le bas, qui est essentiellement le même étirement que certains chiens apprécient lorsqu'ils sortent du lit ou se lèvent de leur siège. Quels que soient les mouvements dans lesquels vous incluez votre ami, veillez toujours à faire de votre sécurité et de celle de votre animal une préoccupation majeure en surveillant où vous levez les mains et les pieds. Si vous utilisez votre tapis de yoga pour un entraînement avec des poids légers, veillez toujours à soulever vos poids pour éviter que vos animaux de compagnie ne trébuchent dessus et ne se blessent.
