Vous l'avez fait :vous avez sorti votre tapis, vos poids sont prêts et vous êtes sur le point de commencer votre entraînement régulier (ou peut-être pas régulier, mais vous y arrivez !) Lorsque "BONJOUR !" Il y a votre ami à quatre pattes juste sous vos pieds, assis sur votre tapis ou simplement en train de sauter sur vous pendant que vous essayez de transpirer. Pourquoi? Pourquoi votre animal de compagnie aime-t-il venir et se mettre en plein milieu de votre entraînement ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les animaux de compagnie aiment perturber votre routine d'entraînement.
Lorsque vous vous entraînez, vous transpirez très probablement. Et avec votre sueur vient votre parfum. Si votre animal vous aime (et s'il envahit votre espace pendant que vous vous entraînez, c'est un signe clair qu'il aime être autour de vous), votre parfum est irrésistible ! Votre chien a jusqu'à 300 millions de récepteurs olfactifs et votre chat a jusqu'à 200 millions de récepteurs olfactifs, car leur odorat est important pour naviguer dans le monde. Certains parfums n'indiquent pas seulement de la nourriture (très important), mais un danger, ou dans votre cas la sécurité, car votre parfum est un parfum familier qu'ils associent à l'amour ! Ainsi, lorsque vous sentez une odeur, c'est comme s'ils marchaient dans un nuage de parfum qui les faisait se sentir en sécurité, heureux et aimés. Qui aurait cru que votre séance d'entraînement en sueur était si agréable pour votre animal ?
Vous semblez leur souhaiter la bienvenue
Lorsque vous vous entraînez, vous êtes (probablement) plus actif que d'habitude. Cela peut être soit très intéressant pour votre animal (« que font-ils ? »), soit très amusant et excitant (« il doit jouer ! Il saute généralement quand il joue ! »). Les chiens, en particulier, ont tendance à s'inspirer de leur famille et imiteront ceux de leur "meute". Les mouvements de la main et le pointage peuvent donner l'impression que vous donnez des ordres ou que vous dirigez votre chien, ce que votre chien essaie à son tour d'obéir (même s'il ne s'agit pas du tout d'ordres). C'est pourquoi lorsque vous faites du yoga, votre chien peut vous imiter, surtout lorsque vous êtes en Downward Dog !
Pendant ce temps, votre chat pourrait sentir que vous êtes calme ou concentré. Votre chat n'aime pas seulement l'attention (comme vous le savez sûrement), mais il aime être calme (comme nous tous). C'est une occasion parfaite pour eux d'essayer de se joindre à votre calme tout en obtenant une partie de votre douce et douce attention. Tout à fait contradictoire.
Dans certains cas, si votre animal souffre d'anxiété de séparation, votre concentration ailleurs peut rendre votre animal légèrement anxieux et désireux de se rapprocher de vous.
Ils aiment votre équipement d'entraînement
Non seulement votre équipement d'entraînement est couvert de votre parfum, mais souvent les articles que vous utilisez plaisent à votre animal de compagnie ! Votre tapis de yoga est doux et reste en place car il n'est pas glissant, ce qui peut être agréable pour un animal de compagnie ! Vos poids et bandes de couleur vive et caoutchouteux peuvent ressembler aux jouets avec lesquels votre chat ou votre chien joue. Même les vêtements que vous portez ont tendance à être plus proches des vêtements que vous portez pour des activités plus douces, plus confortables ou en plein air. (Votre chien fait attention à ce que vous portez lorsque vous l'emmenez en randonnée, par exemple).
Ce que vous pouvez faire pour empêcher votre animal de perturber votre entraînement
Il existe plusieurs façons de gérer un animal de compagnie qui n'arrête pas de s'inclure dans votre temps d'entraînement. Tout d'abord, vous pouvez les inclure activement ! Allez courir avec eux ou promenez-les. Il a été constaté que les propriétaires de chiens font plus d'exercice en général en raison du fait qu'ils sont plus susceptibles de sortir et d'être actifs avec leurs chiens. Lorsque vous jouez à la balle avec votre chien, vous n'avez pas à vous contenter d'attendre qu'il revienne, lancez des sauts avec écart ou des squats ! Il existe même des camps d'entraînement adaptés aux chiens qui vous entraîneront, vous et votre chiot, tout en pratiquant des exercices d'entraînement. Faites juste attention à ne pas heurter votre chat ou votre chien avec de l'équipement, et surtout faites attention à ne pas marcher dessus car ils sont sous les pieds.
Nous comprenons également si travailler avec votre animal de compagnie n'est pas suffisant. Si votre animal de compagnie ne vous laisse pas seul à cause de l'anxiété de séparation, vous pourriez envisager de créer un espace spécial pour lui ou, dans le cas des chiens, de le dresser en cage. Une cage pour chien peut imiter une tanière, offrant un sanctuaire calme et paisible lorsque le chien se sent anxieux. Lorsque vous essayez de vous entraîner, c'est le moment idéal pour excuser votre chien dans sa cage. Au fur et à mesure que vous dressez votre chien en caisse, vous remarquerez peut-être même qu'il cherchera activement sa caisse lorsqu'il voudra passer du temps personnel. Pendant que vous vous entraînez, vous pouvez entraîner votre animal à comprendre qu'il peut avoir du "temps pour moi" pendant que vous avez du temps d'entraînement personnel pour vous.
