Les animaux de compagnie font plus qu'une partie de la propriété. Ce sont des compagnons de vie. Nous partageons un lien spécial avec nos animaux de compagnie. La plupart du temps, ils sont notre sauveur et nos confidents.
Des études montrent que les interactions avec les animaux de thérapie peuvent réduire le stress chez les humains.
Jouer avec des animaux domestiques est connu pour augmenter l'ocytocine dans le sang, une hormone réduisant le stress, et est également lié à la diminution du cortisol - l'hormone du stress. L'augmentation de l'ocytocine aide à vous garder calme, détendu et heureux. Posséder un animal de compagnie présente de nombreux avantages psychologiques et physiques.
Une autre étude a révélé que posséder un animal de compagnie vous aide à vivre plus longtemps.
Voici quelques-uns des avantages de posséder des animaux de compagnie
Améliorez votre humeur
Posséder un animal de compagnie et jouer avec lui aide à rafraîchir votre humeur. Les soins constants, le toucher, le temps de jeu et la compagnie aident à garder votre humeur fraîche. Posséder un animal de compagnie est lié à la diminution du stress, de la dépression et d'autres traumatismes psychologiques. Une étude récente a suggéré que les hommes atteints du SIDA étaient moins susceptibles de souffrir de dépression s'ils possédaient un animal de compagnie.
Contrôle de la pression artérielle
Les humains prennent généralement des médicaments pour contrôler leur tension artérielle. S'il est vrai que les médicaments peuvent contrôler votre tension artérielle, ils présentent de nombreux inconvénients à long terme. L'augmentation de la pression artérielle peut provoquer du stress, de l'hypertension et d'autres affections liées au stress. Jouer ou sortir avec des animaux de compagnie a tendance à vous garder en forme et à contrôler votre fréquence cardiaque et votre pression. Dans une étude, il a été révélé que les agents de change hypertendus qui avaient des chiens et des chats avaient une tension artérielle plus basse !
Plus de temps pour faire de l'exercice
Posséder un animal de compagnie vous permet de rester en forme. Il encourage à sortir avec votre chien, souvent à faire du jogging, à aller au gymnase, à visiter le parc, à jouer avec des animaux domestiques, etc. La marche ou le jogging quotidien permet de contrôler votre rythme cardiaque. Les propriétaires de chiens passent plus de temps à marcher que les non-propriétaires. L'exercice régulier est bon pour la gestion du stress et la santé globale. Posséder un animal de compagnie peut être crédité de bienfaits croissants pour la santé.
Aide à la socialisation
Promener un animal de compagnie vous aide souvent à rencontrer d'autres personnes. En promenant un chien, vous rencontrez souvent des voisins, des propriétaires d'animaux et des amis. Cela aide à socialiser et à maintenir votre vie sociale. Les propriétaires d'animaux traînent souvent ensemble ou se réunissent !
Confidèles
Vous pouvez partager n'importe quoi avec les animaux de compagnie car ils ne peuvent le dire à personne ! Vous pouvez partager vos secrets avec des animaux de compagnie, leur parler de vos problèmes et de vos soucis. Les gens disent à leurs animaux de compagnie des choses qu'ils ne peuvent pas dire aux autres.
Touche personnelle
L'importance du toucher est indéniable et s'est avérée bénéfique par les psychologues. Un article récent de Psychology Today a révélé que le toucher physique diminue la violence, renforce la confiance, renforce le système immunitaire et réduit le stress.
Augmentation de l'estime de soi
Une étude récente de l'Université de Miami et de l'Université de Saint Louis a révélé que les propriétaires d'animaux ont une meilleure estime de soi que les non-propriétaires. Ils ont tendance à être moins craintifs et moins stressés.
Il est indéniable que posséder un animal de compagnie présente de nombreux avantages. Il est temps de vous procurer un nouvel animal de compagnie si vous n'en avez pas. Le mieux est d'obtenir un animal de compagnie du refuge ou d'en adopter un, car ils ont également besoin de compagnie.
