Que vous soyez un joggeur ou un cycliste, faire de l'exercice avec votre chien est un excellent moyen pour vous de créer des liens et de profiter d'une activité physique ensemble. Mais l'inclure dans votre routine d'exercice signifie également tenir compte de ses capacités et de sa sécurité.
Il n'y a pas de meilleur moment que le présent pour reprendre votre routine d'exercice ! Le simple fait de promener votre chien aide à vous assurer que vous faites de l'activité physique, bien sûr, mais de nombreuses personnes sont allées plus loin et intègrent leurs chiens à leurs propres régimes d'exercice. Avoir un compagnon d'entraînement nous aide à rester responsables, et les chiens ont autant besoin d'exercice que nous. Mais il est important de savoir de combien d'activité votre chien a besoin, s'il est suffisamment en forme pour participer et comment faire de l'exercice ensemble en toute sécurité.
Nous pédalons plus vite que nous ne marchons ou ne courons, et tous les chiens, même s'ils sont d'excellents coureurs, ne seront pas en mesure de suivre notre record personnel.
Choisir une activité
La première étape consiste à choisir une forme d'exercice qui fonctionnera aussi bien pour votre chien que pour vous. Naturellement, il existe certains types d'exercices auxquels les chiens ne devraient pas participer. Vous n'emmèneriez pas votre chien à un cours de yoga aérien, par exemple. De plus, certaines activités peuvent être bonnes pour un chien mais mauvaises pour un autre, selon sa race et ses éventuelles limitations de santé.
"Les races avec lesquelles il est préférable de faire de l'exercice sont les chiens dolichocéphales", explique la vétérinaire Dr Sarah Wooten. "Dolichocéphale signifie qu'ils ont un long nez. Les races à nez court, comme les carlins ou les bouledogues, ont beaucoup plus de mal parce que l'anatomie de leur nez limite le flux d'air. Pour cette raison, les chiens à nez court (brachycéphales) ne font pas de bons partenaires d'exercice.
Marcher, faire du jogging et courir
C'est bien pour les chiens à long nez comme les golden retrievers, les bergers allemands ou les border collies de profiter de trois des formes d'exercice les plus populaires - la marche, le jogging ou la course - avec leur peuple. Mais courir et faire du jogging, et même de longues promenades difficiles, peuvent être dangereux, voire mortels, pour un carlin, un terrier de Boston ou un shih tzu.
Si vous avez un chien brachycéphale, limitez vos entraînements mutuels à quelque chose de simple, comme une promenade courte et régulière. Si vous êtes un joggeur ou un marcheur de longue distance, ce n'est peut-être pas le genre d'entraînement que vous désirez, mais voici un conseil :faites votre jogging ou marchez avant ou après avoir sorti votre chien - de cette façon, promenez votre chiot peut servir d'échauffement ou de récupération pour votre propre entraînement. Vous pouvez passer du temps ensemble, tout en continuant à recevoir le niveau d'exercice dont vous avez besoin.
Faire du vélo avec votre chien
Le vélo est une autre option populaire parmi les parents de chiens, mais cela peut être délicat pour le chien et l'homme, car il y a des problèmes de sécurité évidents impliqués.
- L'une de ces préoccupations est la vitesse à laquelle vous voyagez. Nous faisons du vélo plus vite que nous ne marchons ou ne courons, et tous les chiens, même s'ils sont d'excellents coureurs, ne seront pas en mesure de suivre notre record personnel. Si votre chien semble apprécier l'aventure, assurez-vous cependant de vous arrêter régulièrement pour lui donner une pause et un peu d'eau. Cela l'aidera à éviter l'épuisement et la surchauffe par temps chaud.
- Un autre problème de sécurité lié au vélo est la menace que la laisse s'emmêle dans les pneus du vélo et vous blesse, vous et votre chien. L'utilisation d'une laisse ordinaire n'est pas une chance que vous voulez prendre, c'est pourquoi vous pouvez acheter des laisses de vélo spécialement conçues pour les cyclistes et leurs chiots.
Lorsque vous faites du vélo avec votre chien pour la première fois, commencez petit et lentement. Essayez d'abord de monter et de descendre l'allée, puis le long de la rue sur une courte distance, en étant absolument sûr que vous respectez les règles de sécurité routière pour les vélos. Une fois que vous avez tous les deux compris, vous pouvez commencer à aller plus loin, bien qu'il soit toujours préférable de rester à l'écart des rues et des routes très fréquentées.
Vérifiez d'abord la santé de votre chien
Avec toutes les routines d'exercice, il est important de s'assurer d'abord que votre chien est en assez bonne santé pour vous accompagner dans votre parcours de remise en forme. Selon une vétérinaire agréée, Jessica Kirk, "La meilleure façon de savoir si votre chien est suffisamment en forme pour l'exercice que vous avez en tête est de demander à votre vétérinaire de lui faire passer un examen physique", explique la vétérinaire Dr Jessica Kirk. «Après que votre vétérinaire ait examiné le cœur, les poumons, l'état corporel et d'autres facteurs de votre chien, il ou elle peut vous aider à décider quels types d'exercices conviennent à votre chien et à quel point l'entraînement doit être rigoureux. Votre vétérinaire peut également vous aider à élaborer un plan pour aider votre chien à s'adapter à la routine d'exercice sans nuire involontairement à sa santé. »
Natalie Buxton d'Operation Kindness, un refuge sans mise à mort dans le nord du Texas, souligne l'importance d'amener un chien à un régime d'exercice. "L'échauffement avant de commencer tout exercice est quelque chose que les humains pratiquent, et la même chose peut être appliquée aux chiens", dit-elle. « Déterminez une activité qui peut être rythmée. Donnez à votre chien le temps de s'échauffer pour ces activités en étant doux et en commençant lentement. cela peut l'encourager à participer davantage. Limiter la quantité d'exercice au début à environ dix ou 15 minutes à la fois aide à réduire le risque que le chien soit submergé et lui donne le temps de se lancer dans la nouvelle activité. Ceci est particulièrement important pour les chiens qui débutent. Avec le temps, l'endurance et l'endurance peuvent être développées pour de longues périodes d'activité."
Peu importe comment vous et votre chien faites de l'exercice ensemble cet automne (et au-delà !), assurez-vous de consulter d'abord votre vétérinaire, prenez les précautions de sécurité nécessaires et prenez le temps d'intégrer votre chien à la routine. Une fois ces bases couvertes, vous serez libre de profiter de vos entraînements tout en profitant ensemble des bienfaits de la forme physique !
