Avec le retour d'un temps plus chaud, votre chien sera plus actif qu'il ne l'était pendant l'hiver. Voici comment le conditionnement physique, associé à l'acupression, peut l'aider à se préparer pour le printemps et à réduire le risque de blessure.
Les chiens savent quand le printemps est dans l'air. Ils veulent courir, jouer et s'étirer lorsque le temps se réchauffe. Peut-être que votre chien pratique également un sport canin comme l'agility ou le flyball, des activités qui nécessitent de courir, de se tordre, de sauter et de pivoter. Mais si votre chien ne fait pas autant d'exercice pendant l'hiver, une augmentation soudaine de l'activité au printemps peut entraîner des blessures. En plus d'un conditionnement progressif minutieux, la stimulation des points d'acupression courants peut aider votre chien à éviter une blessure en début de saison.
Conditionnement physique pour chiens
Le conditionnement prend du temps et différentes parties du corps du chien se conditionneront à des moments différents. Les muscles sont les premiers à se construire. Le conditionnement cardiovasculaire survient ensuite. Vient ensuite le renforcement des tendons, puis des ligaments.
Un régime de conditionnement individualisé doit être conçu pour chaque chien en fonction de sa conformation et de son sport particulier. Les programmes d'entraînement dépendront de son âge, de sa race, de son poids et de sa condition physique générale actuelle.
Les physiologistes spécialisés dans l'exercice canin recommandent généralement qu'un chien commence son conditionnement par de courtes courses successives en ligne droite; en d'autres termes, courez 50 à 100 mètres, arrêtez-vous, marchez, courez encore 50 à 100 mètres, et ainsi de suite. En se déplaçant en ligne droite sur une surface avec une bonne traction, les muscles et les tendons du chien peuvent se renforcer sans être trop sollicités.
L'étape suivante consiste à progresser vers la course sur un terrain accidenté avec des niveaux de rotation et de pivotement progressivement accrus. Cela construit des muscles bien toniques et augmente la flexibilité des tendons et des ligaments. Les experts en exercice conseillent de faire un échauffement avant un exercice intense et un retour au calme après. N'oubliez pas de mettre de l'eau à disposition du chien avant et après l'activité physique.
Surveillez la fatigue et toute indication de douleur. Un chien déplacera naturellement son poids corporel ou modifiera sa démarche pour compenser la fatigue musculaire ou la douleur, compromettant ainsi d'autres parties de son corps. C'est lorsque le corps est même légèrement déséquilibré que les blessures surviennent souvent. Les praticiens de la médecine sportive vétérinaire rapportent que les blessures orthopédiques canines les plus courantes sont les blessures de stress répétitives causées lorsque le chien est fatigué mais naturellement poussé à continuer.
Comment l'acupression améliore le conditionnement de votre chien
L'ancien art de guérison de l'acupression soutient le processus de conditionnement canin. Basée sur la médecine traditionnelle chinoise, l'acupression aide à :
- Renforcer la flexibilité des tendons et des ligaments
- Diminuer l'inflammation des tissus mous et des articulations
- Renforcer et réchauffer les muscles en fournissant les nutriments nécessaires
- Soulager les spasmes musculaires en établissant une circulation fluide de l'énergie et du sang
- Éliminer les toxines d'une zone blessée tout en la reconstituant avec des cellules saines
- Réduire l'accumulation douloureuse d'acide lactique dans les muscles en augmentant la circulation sanguine.
L'acupression réduit l'accumulation douloureuse d'acide lactique dans les muscles en augmentant la circulation sanguine.
Séance d'acupression de conditionnement canin
Les points d'acupression sont de petites piscines énergétiques sur le corps. Nous pouvons utiliser ces points pour accéder et influencer le flux d'énergie dans le corps du chien. Ce faisant, nous pouvons optimiser son programme de conditionnement. Les quatre points d'acupression suivants, également appelés "points d'acupuncture", sont couramment utilisés lors de la construction de l'état d'un chien vers des performances optimales. (Si vous débutez en acupression, voici comment effectuer une séance :
Technique d'acupression
- Ayez toujours les deux mains sur le chien.
- Placez le bout souple de votre pouce sur le point d'acupuncture identifié sur le tableau (voir page xx) et exercez une légère pression. Pour les petits chiens, il peut être plus confortable d'utiliser votre index au lieu de votre pouce.
- Posez confortablement votre autre main sur le corps du chien.
- Restez sur chaque point d'acupuncture pendant un compte lent jusqu'à 20, puis passez au point suivant.
- N'oubliez pas que tous ces points d'acupuncture sont situés des deux côtés du corps du chien. Une fois que vous avez terminé la série d'un côté, faites la même chose de l'autre côté.
Les chiens expriment le mouvement et le flux harmonieux d'énergie qu'ils ressentent en bâillant, en s'étirant, en passant de l'air, en se retournant, en léchant en général, en se léchant la main sur la pointe ou parfois en respirant plus profondément et en s'endormant. Si votre chien montre des signes de détresse ou de douleur pendant que vous appliquez une légère pression sur un point d'acupuncture, arrêtez-vous et réessayez une autre fois.
Les points d'acupression sont de petites piscines énergétiques sur le corps.
1. Vessie 17 (Bl 17) est un point d'acupuncture puissant qui améliore la circulation du sang dans tout le corps. La santé cardiovasculaire est la clé de toutes les fonctions biomécaniques du corps. Une bonne circulation sanguine signifie que tous les tissus sont nourris afin que des cellules saines puissent se former, tandis que l'acide lactique et les substances toxiques sont éliminés. C'est le cycle continu de reconstitution et d'élimination qui permet de renforcer et de développer les muscles, les tendons et les ligaments.
2. Vésicule biliaire 34 (GB 43) est couramment utilisé pour faciliter la flexibilité des tendons et des ligaments. En maximisant cette flexibilité, le mouvement et la capacité de charge des articulations augmentent.
3. Rate 6 (Sp 6) est souvent utilisé pour nourrir les muscles et autres tissus mous. Un bon tonus musculaire dépend d'un sang riche en nutriments. Sp 6 est connu pour sa capacité à améliorer la circulation sanguine et l'absorption des nutriments.
4. Estomac 36 (St 36) est le point maître pour le tractus gastro-intestinal. Il aide à convertir les substances alimentaires en nutriments raffinés et bio-absorbables à faire circuler dans le sang. De plus, ce point est connu pour sa capacité à contribuer à l'endurance physique globale d'un chien.
En donnant à votre chien cette séance d'acupression tous les quatre à cinq jours, ainsi qu'un conditionnement physique, il pourra plus facilement se remettre en action ce printemps sans se blesser.
