L'exercice et l'alimentation jouent un rôle essentiel pour maintenir le corps de votre chien (et le vôtre !) oxygéné et dans un état alcalin sain.
Nous prenons souvent la respiration et l'alimentation pour acquis. Pourtant, les respirations que nous inspirons dans notre corps et les aliments que nous mangeons ont un effet sur notre santé - et celle de nos chiens - qui va au-delà de l'objectif fondamental de nous maintenir en vie. En assurant une oxygénation optimale et un niveau de pH alcalin dans le corps, nous pouvons aider à garder les cellules et les organes en bonne santé, et même prévenir les maladies chez nous et nos chiens.
Les niveaux atmosphériques d'oxygène ont changé
À l'époque des dinosaures, la teneur en oxygène de l'atmosphère terrestre était de 50 %. Les scientifiques l'ont découvert en prenant de minuscules bulles trouvées dans la glace et l'ambre de l'Arctique et en enlevant l'air pour mesurer leur teneur en oxygène. Il y a un siècle, la teneur en oxygène de l'atmosphère était tombée à 38 %. Maintenant, c'est autour de 21 %.
Comment l'oxygène fonctionne dans le corps
Nous respirons tous de l'oxygène. Lorsque les niveaux d'oxygène augmentent, les globules rouges captent l'oxygène supplémentaire et le fournissent aux cellules et aux tissus. Plus d'oxygène signifie une élimination plus efficace des déchets et des toxines. Les cellules fonctionnent mieux lorsqu'elles ont suffisamment d'oxygène à leur disposition. Il est important de noter que la plupart des organismes pathogènes, ainsi que le cancer, aiment les environnements avec peu ou pas d'oxygène.
L'oxygène aide également à neutraliser les acides dans le corps. Un exemple est l'acide lactique résultant d'une surcharge musculaire. Les cellules oxygénées brûlent les graisses plus efficacement. L'oxygène en quantité suffisante aide à la digestion des aliments et génère de l'énergie. Parce que toutes les cellules du corps de votre chien fonctionnent mieux lorsqu'elles ont suffisamment d'oxygène, la fonction du système immunitaire s'améliore également.
Une génération de patates de canapé
Nous vivons dans un monde très différent de celui que connaissaient les dinosaures. Les dinosaures ne pourraient jamais être considérés comme des patates de canapé. Alors que certains se déplaçaient rapidement et d'autres plus lentement, ils se déplaçaient tous. Ils devaient chercher de la nourriture et de l'eau, éviter les prédateurs ou attraper des proies. Pendant tout ce temps, ils respiraient 50% d'oxygène. Le mouvement et l'activité améliorent la circulation sanguine et lymphatique et la capacité des poumons à utiliser l'oxygène.
De nos jours, comme nous ne respirons que 21% d'oxygène, nous sommes devenus une génération de patates de canapé - et beaucoup de nos chiens aussi. C'est pourquoi l'oxygénation par la marche, la course et le jeu est si importante. L'augmentation de notre respiration élimine le dioxyde de carbone et crée un corps plus oxygéné et alcalin. Vu sous cet angle, l'exercice va bien au-delà de la condition physique. Il s'agit également de rechercher un corps plus sain et plus oxygéné pour nous et nos chiens.
L'augmentation de notre respiration élimine le dioxyde de carbone et crée un corps plus oxygéné et alcalin.
Oxygène et alcalinité
Au cours de sciences au lycée, vous avez peut-être appris le pH en utilisant des bandes de papier de tournesol. Ces bandes de papier prendraient diverses nuances de rouge ou de bleu après avoir été imbibées d'un liquide, indiquant ainsi le pH du liquide. Vous auriez constaté que le vinaigre et le jus de citron sont acides (ils ont un goût aigre) tandis que le bicarbonate de soude est alcalin (il a un goût amer). Lorsque vous mesurez le pH d'une substance, vous découvrez si elle est acide ou alcaline. L'abréviation pH signifie « hydrogène potentiel ». Le pH de toute solution est la mesure de sa concentration en ions hydrogène. Plus le pH est élevé, plus le liquide est alcalin et riche en oxygène. Être riche en oxygène est essentiel à la santé des cellules et des organes. Le bon fonctionnement du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, du cœur, des reins et de tous les autres organes et systèmes dépend des conditions alcalines. Plus l'environnement est alcalin, meilleures sont leurs performances. Les cellules sont entourées et baignées par un liquide interstitiel. Ce liquide est en fait sécrété par les cellules elles-mêmes. Un liquide interstitiel alcalin permet aux organes tels que les reins et le foie de fonctionner beaucoup plus efficacement. En fait, les reins et le foie fonctionnent presque 40 fois mieux dans un environnement alcalin !
Plus le pH est élevé, plus le liquide est alcalin et riche en oxygène.
Niveaux de pH et aliments
La nourriture que votre chien mange déterminera le pH de son corps. Cependant, le pH d'un aliment, mesuré lorsqu'il est assis dans un bol sur le comptoir, ne reflétera pas l'effet qu'il a sur le pH du corps de votre chien. En fait, le pH d'origine d'un aliment peut avoir l'effet inverse dans le corps. L'effet du pH d'un aliment est déterminé après sa digestion . Par exemple, un citron est acide à l'extérieur du corps, mais lorsqu'il est mangé et digéré, il rendra les fluides corporels plus alcalins. Le lait, un aliment alcalin à l'extérieur du corps, rendra le corps plus acide lorsqu'il est ingéré. Le vinaigre de cidre de pomme est, bien sûr, acide. Mais cela créera un effet alcalin dans le corps. Les aliments fermentés alcaliniseront également les cellules et les organes. La viande, la volaille et les sources de protéines similaires rendent le corps plus acide. Il y a une explication intéressante pour expliquer pourquoi cela se produit. Lorsque ces protéines digèrent, des molécules de soufre et de phosphore se forment, rendant le tractus intestinal acide. La viande contient également de l'azote qui, une fois digéré, se transforme en ammoniaque. L'ammoniac est toxique pour les cellules, le corps doit donc le neutraliser puis l'excréter. Le corps neutralise et gère ces excès d'acides et de toxines en utilisant ses réserves de bicarbonate. Ces réserves de bicarbonate sont aspirées dans l'intestin afin de neutraliser l'environnement acide créé par l'ammoniac et d'autres composés dans le tractus intestinal. Lorsque ces réserves sont libérées et perdues dans les intestins, les fluides intracellulaires - ayant perdu leurs réserves de bicarbonate - deviennent acides.
Lorsque le corps devient trop acide, trois organes différents sont responsables de l'élimination des acides supplémentaires et des matières toxiques :les reins, les poumons et le foie. Trop de toxines et trop d'acidité exercent un grand stress sur ces organes. Le foie est l'un des organes les plus importants car il peut traiter 40 fois plus de toxines que les reins. Lorsque le corps est acide, il ne peut pas accomplir adéquatement les tâches d'entretien, de nettoyage et de génération d'ATP cellulaire (la source d'énergie des cellules). Sans ATP, les batteries des cellules s'épuisent et les agents cancérigènes s'accumulent.
Le régime et l'exercice sont essentiels
Il devrait être assez évident que le régime alimentaire et l'exercice physique ont un effet puissant sur la santé corporelle. Une excellente oxygénation des tissus et des cellules favorise une meilleure santé ainsi qu'une plus grande résistance aux maladies et affections.
Bien que les chiens soient des carnivores, ils devraient également recevoir des aliments qui aident à alcaliniser et à oxygéner les cellules et les organes de leur corps. Ils devraient également être encouragés à faire de l'exercice tous les jours. Des activités simples et quotidiennes, souvent tenues pour acquises, peuvent avoir un impact important sur la santé de votre chien (et sur vous-même) !
Oxygénez votre chien en faisant de l'exercice
- Emmenez votre chien faire une promenade rapide.
- Jouez avec lui.
- Emmenez-le nager.
- Monter et descendre les escaliers.
Aliments favorisant un pH alcalin
Légumes
- Luzerne
- Feuilles d'orge
- Fleurs de betterave
- Brocoli
- Chou
- Chou-fleur
- Feuilles de blettes
- Chlorelle
- Chou vert
- Pissenlit
- Dulce
- Ail
- Haricots verts
- Chou frisé
- Feuilles de moutarde
- Citrouille
- Spiruline
- Patates douces
Fruits
- Pomme
- Banane
- Poire
- Pastèque
Autre
- Cannelle
- Gingembre
- Vinaigre de cidre
- Mélasse, blackstrap
