Le Nine Mile Challenge de Cats Protection revient en septembre et l'idée est simple :nous vous invitons à marcher ou à courir sur 14 km afin de collecter des fonds pour les chats et les chatons dans le besoin.
L'année dernière, une armée d'amoureux des chats de tout le pays s'est inscrite pour aider les chats et chatons locaux dans le besoin – et 2019 devrait voir encore plus d'aventuriers relever le défi.
Qu'il s'agisse d'un jogging quotidien ou d'une grande expédition, vous choisissez comment, quand et à quel endroit parcourir vos kilomètres. Il n'y a pas de limite à l'endroit où votre randonnée peut vous mener !
Mais juste au cas où vous auriez besoin de plus de conviction pour relever le Nine Mile Challenge, voici nos neuf principales raisons de faire comme un chat et de se déplacer librement…
1. Investissez dans du temps pour vous
C'est l'occasion de profiter d'un changement de rythme loin des exigences de la vie quotidienne et de prendre le temps de se réinitialiser et de se ressourcer. Et comme vous pouvez répartir les 14 kilomètres sur le mois, vous pouvez programmer vos promenades ou vos courses au moment où vous avez le plus besoin de pleine conscience.
2. Revenez à la nature
Quelle meilleure façon d'admirer le paysage, de profiter du plein air, d'observer la faune locale et peut-être même de caresser un sympathique moggie en cours de route ! Lorsqu'il s'agit de revenir à la nature, rien ne se compare à une bonne marche ou à une course à l'ancienne - et le meilleur de tous, c'est totalement gratuit.
3. Rencontrer de nouvelles personnes
Bien que la plupart des chats préfèrent se promener seuls, il n'y a aucune raison pour que votre promenade ou votre course soit un défi en solo. Vous pouvez demander à votre groupe de marche local de s'impliquer ou courir avec un ami pour obtenir de l'aide. Une fois inscrit, vous serez également invité à rejoindre notre groupe Facebook Nine Mile où vous pourrez partager des itinéraires suggérés et des conseils de collecte de fonds avec d'autres randonneurs et coureurs.
4. Boostez votre humeur
Il a été bien documenté que les exercices aérobies comme la marche et la course peuvent aider à augmenter les niveaux de sérotonine dans votre cerveau. Cela a pour effet de réduire le stress et d'augmenter votre sentiment de bien-être, ce qui signifie que le Nine Mile Challenge pourrait même vous rendre plus heureux.
5. Aidez l'environnement
Troquez vos roues contre des chaussures de marche ou troquez le tube contre vos baskets. Pendant une semaine en septembre, pourquoi ne pas plutôt marcher ou courir pour vous rendre au travail ? En transformant votre trajet en un défi, non seulement vous aiderez les chats, mais vous ferez également votre part pour sauver la planète.
6. Prenez l'air et faites de l'exercice
De la santé cardiaque à la solidité des os, il y a presque trop d'avantages pour la santé physique et la forme physique à énumérer, mais vous pouvez être assuré que, que vous choisissiez de courir ou de marcher sur la distance, tout compte. Les applications mobiles telles que Strava, Map My Walk ou Run Keeper peuvent être utiles pour vous aider à suivre votre itinéraire, votre vitesse, vos pas et à enregistrer ces kilomètres si importants.
7. Profitez des longues journées d'été
Nous voyons souvent un été indien en septembre alors, tout comme un chat, profitez de l'extérieur et profitez au maximum du temps avant l'arrivée de l'hiver. En profitant du soleil, vous contribuerez à augmenter votre taux de vitamine D et donnerez également un coup de pouce bienvenu à votre système immunitaire.
8. Découvrez une nouvelle zone près de chez vous
C'est l'excuse parfaite pour errer plus loin que votre marche habituelle pour vous rendre au travail ou faire du jogging dans le parc. Recherchez un nouvel itinéraire et vous découvrirez peut-être même un site de beauté local dont vous ignoriez l'existence. Des organisations telles que le National Trust ont d'excellentes recommandations pour les promenades dans votre région.
9. Se sentir bien d'aider les chats
Vos jambes peuvent vous faire mal et vous pourriez avoir une ampoule, mais pensez à quel point vous vous sentirez bien en sachant que vos pas aideront les chats et les chatons à se remettre sur leurs pattes. Vous pouvez être fier d'être un fantastique collecteur de fonds et un vrai #CatChampion !
Alors qu'attendez-vous ? Sortez vos baskets et inscrivez-vous dès maintenant au Nine Mile Challenge !
