De combien d’exercice votre chien a-t-il besoin ? Guide expert sur les niveaux d’activité optimaux

Tout comme les humains, les chiens doivent pratiquer régulièrement une activité physique. La fréquence et l'intensité de l'exercice seront propres à votre chiot.

Tout comme les humains, les chiens doivent pratiquer régulièrement une activité physique. La fréquence et l'intensité de l'exercice seront propres à votre chiot.

Par :Dr Juli, DMV 

L’exercice est essentiel à la santé et au bien-être général de toutes les créatures, grandes et petites, y compris les humains et en particulier les animaux de compagnie.  Une dose quotidienne d'endorphines présente des avantages infinis, notamment une amélioration de l'humeur, de la circulation et du contrôle du poids. Faire de l'exercice avec votre chiot est le moyen idéal pour consacrer du temps de liaison quotidien avec votre meilleur ami à quatre pattes tout en améliorant sa santé mentale et physique.

Les chiens prospèrent grâce à la cohérence et à la routine, donc s'assurer qu'ils font une activité quotidienne apportera divers avantages pour la santé à toutes les étapes de la vie. De nombreuses considérations doivent être prises en compte lors du démarrage de la routine d'exercice de votre chien, car il n'existe pas de plan d'exercice unique pour tous. 

L'importance et les avantages de l'exercice pour les chiens

Avec plus de 50 % des chiens américains en surpoids ou obèses, il est plus important que jamais de s’assurer que votre chien fait de l’exercice et qu’il reçoive une alimentation adéquate. L'excès de poids peut exposer votre chien à divers problèmes de santé, notamment des douleurs articulaires, de l'arthrite précoce, du diabète et d'autres troubles métaboliques, en plus d'un risque accru de cancer ou d'autres maladies dévastatrices. De plus, une étude de 2019 a révélé que les chiens en surpoids avaient une durée de vie moyenne plus courte, de plus de deux ans, par rapport aux chiens ayant un poids santé.

Les autres avantages de l'exercice régulier pour votre chien incluent :

• Amélioration de la santé mentale et de l'acuité mentale
• Diminution de l'ennui
• Diminution des risques de comportement destructeur
• Amélioration de l'humeur et du comportement
• Lien renforcé avec le propriétaire de l'animal
• Circulation améliorée
• Amélioration de la santé des articulations
• Diminution du risque d'obésité 

Combien et à quelle fréquence faire exercer votre chien

Le ministère de l'Agriculture des États-Unis recommande un minimum de 30 minutes d'exercice par jour pour les chiens hébergés en chenil. Bien qu’il s’agisse d’un excellent point de départ et d’une ligne directrice générale, de nombreux facteurs déterminent la quantité d’exercice quotidien que votre chien devrait recevoir. L'âge, la race, la santé, le comportement et les niveaux d'énergie de votre chien affectent la quantité et le type d'exercice auquel il peut participer en toute sécurité.

Tout comme les humains, la routine d’exercice et de remise en forme de votre chien doit être adaptée à ses besoins et à ses désirs. Consultez toujours votre vétérinaire avant de mettre en œuvre une nouvelle routine d’exercice ou une nouvelle activité pour votre chien afin de vous assurer qu’il est sécuritaire et que son corps peut tolérer les exercices spécifiques. Bien que l'exercice soit essentiel, ne forcez jamais votre chiot à participer à des activités physiques s'il est réticent. 

Les activités physiques doivent toujours être intégrées de manière positive et amusante pour la santé de votre chien. Il n’existe pas de règles établies selon lesquelles certaines races entreront dans une catégorie énergétique spécifique. Par exemple, votre Chihuahua, amoureux des pommes de terre, sera peut-être le premier à courir dans le parc avec vous. Cependant, ces directives générales et considérations par race peuvent être utilisées comme point de départ pour déterminer les besoins d'exercice de votre chien :

• Races à haute énergie :les chiens de sport, de chasse, de berger et de travail comme les retrievers, les border collies, les huskies sibériens, les bergers australiens et les bergers allemands nécessitent généralement plus d'exercice que les autres races. Visez 30 minutes d’exercice vigoureux par jour et une à deux heures d’activité supplémentaire.  
• Races à énergie modérée :les races de braques, de Poméraniens, de chihuahuas, de chow-chows, de schnauzers et de terriers doivent bénéficier d'une activité intense pendant environ 30 minutes par jour, suivie d'au moins une heure d'activités supplémentaires. 
• Races à faible énergie – Les bassets, les mastiffs et certaines petites races jouets, comme les carlins et les Pékinois, peuvent préférer le canapé aux sentiers. Fixez-vous un objectif de 20 à 30 minutes d'activité quotidienne, comme une promenade, suivies de 45 minutes d'autres activités tout au long de la journée.

Directives d'exercice pour les races à risque élevé

Tous les chiens bénéficieront de l’exercice, mais les propriétaires d’animaux doivent être prudents avec certaines races de chiens.  Comme pour les chiens en bonne santé, votre vétérinaire vous aidera à déterminer la durée et les types d'exercices sans danger pour les chiens à risque élevé, notamment :

• Chiots :les os, les articulations et les organes des jeunes chiens et des chiots sont encore en développement. Ils ne devraient donc pas faire l'objet d'une activité aussi vigoureuse que les chiens adultes. De courtes périodes de 5 à 10 minutes de jeu tout au long de la journée aideront à tenir les chiots à distance tout en assurant leur sécurité. 
• Chiens âgés :les chiens plus âgés ont généralement moins d'énergie et de motivation pour faire de l'exercice. Pourtant, une activité mentale et physique quotidienne est essentielle à leur bien-être. De nombreux chiens âgés souffrent de maladies et de douleurs articulaires, alors discutez des options de contrôle de la douleur et d'exercices sûrs pour soutenir votre chiot senior. 
• Races brachycéphales :les races à nez court, notamment les bouledogues français, les carlins, les boxeurs et les Pékinois, présentent un risque accru de surchauffe et de difficultés respiratoires pendant l'exercice. Soyez prudent lorsque vous faites de l'exercice avec ces races et évitez de courir vigoureusement ou d'en faire trop. Discutez avec votre vétérinaire des options permettant d'améliorer la capacité respiratoire de votre chien, y compris la chirurgie.  

Exemples d'exercices adaptés aux chiens

Faire de l'exercice avec votre chien est un excellent moyen de créer des liens, de prendre l'air frais et de stimuler l'esprit de votre chien avec de nouvelles images, odeurs et activités. Lorsque les activités de plein air ne sont pas une option ou ne sont pas sûres, il existe de nombreuses façons créatives de faire bouger votre chien lorsqu'il est également à l'intérieur. Voici des exemples d'exercices ou d'activités adaptés aux chiens :

• Faible impact :promenades quotidiennes, natation en piscine, marche lente sur tapis roulant, tir à la corde avec leur peluche préférée
• Impact modéré :jogging, marche rapide, randonnée (surface plane), aller chercher (peut être effectué à l'intérieur ou à l'extérieur), nager dans un océan ou une piscine calme (assurez-vous qu'ils sont à l'aise autour de l'eau et utilisent un gilet de sauvetage), jeu de récupération
• Impact plus élevé :course à pied, randonnée (collines vallonnées), entraînement d'agilité, autres sports canins, parties plus longues de récupération ou de frisbee
• Exercices de concentration mentale :puzzles de jouets remplis d'une friandise préférée, cache-cache avec un jouet ou une friandise préférée à l'intérieur de la maison, promenade dans un nouveau parc ou un nouvel endroit, entraînement aux odeurs 

Comment rester en sécurité lorsque vous faites de l'exercice avec votre chien

La sécurité est primordiale lorsque vous exercez votre chien à l’intérieur ou à l’extérieur. Assurez-vous de surveiller de près votre chien pendant toutes les activités et suivez ces conseils de sécurité :

• Évitez de faire de l'exercice à l'extérieur par temps de chaleur ou de froid extrême afin d'éviter un coup de chaleur ou une hypothermie potentiellement mortelle.
• Assurez-vous que votre chien est tenu en laisse ou par commande vocale dans les espaces publics.
• Fournissez à votre chien des chaussures de protection lors de randonnées ou de promenades sur des surfaces extrêmement chaudes ou froides.
• Suivez les signaux de votre chien. S'ils haletent excessivement, s'allongent ou s'ils hésitent à participer, accordez-leur une longue pause jusqu'à ce qu'ils soient prêts à continuer. 
• Gardez votre chien hydraté après l'exercice. Reconstituez son énergie avec une centrale comme le lait de chèvre Native Pet, qui regorge de protéines, de vitamines, de minéraux et de graisses saines qui favorisent le bien-être général et aident votre chien à rester en forme, actif et en bonne santé.  

Signes indiquant que votre chien ne fait pas assez d'exercice

Si votre chien passe la majeure partie de sa journée dans son lit douillet ou à regarder le pot à biscuits, il ne fait probablement pas assez d'exercice physique ou de stimulation mentale. De plus, si votre chien ne montre soudainement plus d'intérêt pour les activités qu'il appréciait autrefois, amenez-le pour un examen vétérinaire pour vous assurer qu'il ne souffre pas de problèmes médicaux sous-jacents.

Des changements soudains de comportement peuvent être le premier signe que votre chien est malade. Les signes indiquant qu'un chien en bonne santé ne fait pas suffisamment d'exercice incluent :

• Excès et séances multiples de Zoomies 
• Comportement destructeur, y compris mâcher des meubles, des chaussures ou d'autres objets jouets autres que des chiens
• Comportement de stimulation ou d'anxiété
• Réticence à dormir ou à se détendre la nuit
• Gain de poids et perte musculaire
• Agitation

Comment démarrer une routine d'exercice avec votre chien   

Amenez votre chien pour un examen vétérinaire avant de commencer toute routine d'exercice. Votre vétérinaire s’assurera que votre chiot n’a pas de problèmes de santé sous-jacents ou de maladies qui pourraient rendre certaines activités dangereuses.  De plus, discutez avec votre vétérinaire de l'intensité et de la quantité d'exercice sans danger pour votre chien.

Voici d'autres conseils pour intégrer une routine d'exercice à votre chien :

• Assurez-vous qu'ils reçoivent une alimentation complète et équilibrée approuvée par l'AAFCO, adaptée à leur âge, leur race et leur niveau d'activité. 
• Évitez de donner un repas à votre chien juste avant ou après l'exercice, car cela peut augmenter le risque de ballonnements potentiellement mortels. 
• Commencez lentement et progressez vers des périodes d'activité plus longues sur plusieurs semaines ou mois, en fonction de la durée ou de l'objectif d'activité. 
• Connaissez les limites de votre chien. Si votre chien halete excessivement, boit soudainement, ralentit ou est faible, il est temps d'arrêter toutes les activités de la journée.
• Fournissez beaucoup d'eau et des pauses.   
• Soutenez la santé des articulations de votre chien avec des suppléments approuvés par les vétérinaires, comme l'huile Native Pet Omega et les produits à mâcher Native Pet Relief. 

Fournir à votre chien de l'exercice mental et physique est essentiel pour une possession responsable de votre chien et garantira que l'esprit, le corps et l'esprit de votre chiot restent en bonne santé. Ne forcez jamais votre chien à faire de l'exercice. Offrez un environnement positif et identifiez les activités que votre chien aime, comme aller chercher ou se promener dans son parc préféré.

Pour plus d'informations et de conseils sur la santé de votre chien, consultez le blog Native Pet.