Nous savons tous qu'il est recommandé de promener notre chien au moins une fois par jour, mais beaucoup d'entre nous ont du mal à l'intégrer à notre emploi du temps.
Promener un chien peut parfois sembler fastidieux
Je parie que votre promenade quotidienne avec votre chien devient fastidieuse, je sais que la mienne le fait quand je m'en tiens à la même vieille route. Et je suis sûr que c'est pourquoi seulement la moitié d'entre nous emmènent notre chien en promenade quotidienne. Pour m'assurer de continuer à marcher tous les jours, je garde ces petits conseils de motivation à l'esprit.
Et ces petits rappels fonctionnent – Laika et moi avons une routine de marche facile à suivre. La seule difficulté était d'en faire une habitude au départ, mais une fois cette habitude formée, elle est devenue une seconde nature. À moins que le temps ne devienne indiscipliné ou que l'un de nous soit malade, nous marchons une fois par jour.
Si vous n'êtes pas motivé pour marcher, essayez quelques-uns de ces conseils pour vous inspirer.
1. Rappelez-vous ce que cela signifie pour votre chien
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nos chiens sont si excités quand il est temps de se promener ? Nos chiens ne choisissent pas quand il est temps de sortir et d'explorer, ils dépendent de nous. Pour beaucoup, cette promenade avec leur chien (et quand vous rentrez du travail) est le point culminant de leur journée.
Pour nos chiens, une promenade n'est pas seulement une question d'exercice - c'est souvent la seule chance qu'ils ont de sortir et d'explorer. La prochaine fois que vous vous surprenez à dire « dois-je vraiment… », rappelez-vous à quel point cette promenade rendra votre chien heureux.
Est-ce un voyage de culpabilité ? Probablement, mais ça marche sur mon petit cerveau. Mais plutôt que d'y penser comme de la culpabilité, j'aime y penser comme la capacité de sympathiser avec mon chien. Je ne voudrais pas passer mes journées enfermé à l'intérieur, et je suis presque sûr que nos chiens ressentent la même chose. La promenade est un moyen si simple d'ajouter plus de sens et d'enrichissement à la routine quotidienne de notre chien.
2. Rester actif est idéal pour vous et votre chien
Être en forme vous aide, vous et votre chien, à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Et vous n'avez pas non plus besoin de participer à des marathons, quelque chose d'aussi simple que marcher 20 minutes par jour peut avoir un impact significatif sur votre santé globale.
Lorsqu'on me donne le choix de faire des redressements assis, des pompes ou de la marche, j'opterai toujours pour la marche. Et si je dois m'engager dans un exercice quotidien, autant en faire quelque chose de facile à faire pour Laika et moi.
La moitié des animaux de compagnie aux États-Unis sont en surpoids. Garder nos chiens en forme est notre responsabilité, et une promenade quotidienne est un moyen facile de les garder en forme.
Depuis que Laika a reçu un diagnostic d'arthrite, notre marche quotidienne est devenue encore plus importante pour sa santé. Bien que l'arthrite soit progressive, la bonne quantité d'exercice aide à réduire bon nombre des complications. La marche est parfaite pour les chiens souffrant d'arthrite, elle a un faible impact et aide à garder ces muscles forts.
3. Double devoir :entraînez-vous pendant votre marche
Il y a beaucoup d'exercices d'entraînement simples que Laika et moi faisons lors de promenades. Parfois, il s'agit simplement de pratiquer un contrôle des impulsions à l'air libre, et d'autres fois, nous nous arrêtons pour un simple travail du nez. En ce qui concerne la formation, l'environnement fait une énorme différence. Travailler dans le salon est très différent de travailler à l'extérieur avec un tas de distractions.
Je trouve que Laika est beaucoup plus calme après une marche qui comprend un peu d'entraînement qu'après une marche rapide. Devoir se concentrer à l'extérieur avec toutes ces distractions n'est pas facile pour beaucoup de chiens, et c'est un véritable entraînement mental.
Amener votre chien à se concentrer à l'extérieur est plus facile à dire qu'à faire, surtout avec un chien réactif en laisse. Un entraînement constant dans différentes situations est essentiel, et la marche est une occasion idéale pour participer à quelques courtes séances. Puisque nous essayons de nous entraîner un peu chaque jour, l'ajouter à la marche est un moyen simple de rayer deux tâches quotidiennes de ma liste en même temps.
Votre chien a tendance à beaucoup tirer en promenade ? Procurez-vous un harnais à clip avant. Les harnais qui se clipsent sur le dos de votre chien favorisent en fait plus de traction en détournant l'attention de votre chien de vous. Je me suis procuré un harnais à clip avant il y a quelques années et cela a fait une différence immédiate.
4. Faites-en une aventure en explorant un nouvel endroit
Une ou deux fois par semaine, je trouverai un nouvel endroit pour me promener. Il peut s'agir de la plage, d'un parc local ou simplement d'un nouveau quartier. J'aime considérer l'exploration de nouveaux lieux comme une « aventure », et si cela ne vous semble pas très excitant, jetez simplement un œil à l'excitation que cela procure à votre chien.
Avez-vous visité tous vos parcs locaux et parcouru tous les sentiers ? Chaque fois que nous explorons un nouveau sentier, il y a toujours quelque chose de nouveau à découvrir, qu'il s'agisse d'un site historique ou d'un ruisseau paisible. En prime, nous rencontrons toujours de nouvelles personnes et leurs chiens, et cette interaction sociale est excellente pour Laika car elle a tendance à être un peu réactive.
5. Invitez un ami ou une famille à vous rejoindre
La communication devient de moins en moins personnelle de nos jours, il ne s'agit souvent que de mises à jour de statut et de SMS. À quand remonte la dernière fois que vous avez invité un ami à faire quelque chose de simple comme faire une promenade ? Avoir une conversation en face à face est un changement de rythme vraiment agréable et relaxant.
Je ne sais pas pour vous, mais quand j'ai grandi, nous n'avions pas de téléphones portables. (indiquez la vieille femme qui secoue le poing "vous les enfants ces jours-ci ...") Quand nous voulions sortir, nous avons vraiment traîné - dans la vraie vie. C'est agréable de nous voir avec nos amis et notre famille en personne. Et la plupart de nos chiens apprécient également cette attention supplémentaire.
Comment vous motivez-vous à faire votre promenade quotidienne ?
Comment respectez-vous votre routine de marche ? Votre routine devient fastidieuse ? Comment rendre les promenades de votre chien plus amusantes ? Votre chien a-t-il une façon spéciale de vous rappeler quand il est temps de vous promener ?
